Vitamines naturelles pour les nourrissons et les tout-petits

April 7 by Yanira

Vitamines naturelles pour les nourrissons et les tout-petits


Bien que la plupart nourris au sein et les nourrissons et les tout-petits nourris au lait reçoivent des vitamines naturelles suffisantes pour la croissance et le développement sain, l'alimentation des nourrissons et des enfants en bas âge Étude (également connu sous le FITS et parrainé par Gerber) 2002 a montré que les frites sont le légume le plus souvent alimenté pour les tout-petits âgés de plus de 15 mois. L'étude a également signalé que, des tout-petits âgés de 1 à 2 ans, la moitié a mangé pas de légumes au déjeuner, et un tiers avait pas de légumes au dîner, ce qui conduit de nombreux parents à se demander si de donner à leur enfant un supplément de multivitamines.

Fonction

Les nourrissons et les tout-petits ont besoin de vitamines naturelles pour la formation saine du cerveau, du système digestif, les os, les dents et le système immunitaire. Nutriments tels que le fer, le zinc, le cuivre, l'acide folique, le sélénium et sont essentiels pour le développement du cerveau. La vitamine D joue un rôle important dans le développement des os et des dents solides. Les vitamines A, C et E contribuent à un système immunitaire sain.

Misconceptions

Le moyen le plus naturel pour un enfant pour obtenir l'apport quotidien nécessaire de ces nutriments est de consommer une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers et le lait, et en complétant l'alimentation avec des vitamines naturelles faites à partir des aliments entiers. Les parents doivent être conscients que le terme «naturel» sur les étiquettes des vitamines signifie seulement que le produit ne contient pas d'additifs artificiels. Les vitamines naturelles peuvent encore contenir des pesticides comme leurs homologues synthétiques, qui peuvent également contenir de nombreux colorants, des charges, des additifs et des sous-produits d'origine animale.

Controverse

la supplémentation en vitamine naturelle pour les nourrissons et les tout-petits a été longuement débattue par les parents et la communauté médicale. Par exemple, la vitamine D, l'un des nutriments les plus importants pour le développement physique, est produit dans le corps après l'exposition au soleil; cependant, l'American Academy of Pediatrics recommande que les nourrissons de moins de 6 mois être gardés hors de la lumière solaire directe. L'étude FITS a rapporté que la plupart des nourrissons et les tout-petits jusqu'à l'âge de 2 ans font recevoir les quantités nécessaires de vitamines naturelles du lait maternel, la formule, et seuls des aliments complémentaires.

Les types

suppléments de vitamines naturelles sont disponibles pour les nourrissons dans des gouttes de liquide et sous une forme à croquer pour les tout-petits. Le chewable doux (gommeux) types ressemblent souvent à des bonbons en forme de bande dessinée et sont au goût sucré; Cependant, ils ne contiennent pas la même quantité de vitamines, comme les types durs. vitamines à croquer durs contiennent généralement des minéraux, ainsi que plusieurs vitamines.

Attention

Bien que beaucoup de vitamines naturelles sont solubles dans l'eau, ceux qui sont solubles dans la graisse prennent plus de temps pour le corps à métaboliser et porter un risque de surdosage. Les symptômes d'un nourrisson et enfant en bas âge surdosage de vitamines naturelles liposolubles peuvent inclure des maux de tête et des vomissements. Une vitamine A surdosage peut provoquer un gonflement du cerveau, des anomalies osseuses, et des dommages au foie. La consommation excessive de vitamine D peut hyperstimuler l'absorption du calcium, ce qui conduit à cœur et les reins.


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