Utilisation de la cannelle pour perdre du poids

Utilisation de la cannelle pour perdre du poids

Histoire de cannelle Utilisation

La cannelle est récolté à partir de l'écorce d'un petit arbre. Ce que nous savons que les bâtons de cannelle est effectivement gondolé, écorce séchée. Cannelle a été utilisé depuis des milliers d'années et est même mentionné dans plusieurs passages de la Bible. Les Chinois ont fait usage de propriétés médicinales de cannelle pendant des siècles. Certaines des conditions traitées avec de la cannelle sont l'indigestion, maux d'estomac, la diarrhée, les ballonnements et les gaz. Il est également utilisé en tant qu'agent anti-inflammatoire. Alors qu'il est connu depuis longtemps comme un remède digestif, la cannelle est également largement considérée comme une aide à la perte de poids.

Cannelle et Perte de poids

Une étude réalisée par le Département de nutrition humaine au Pakistan, et publié par la US National Library of Medicine, a révélé des résultats remarquables sur l'effet des niveaux de cannelle et de sucre dans le sang. les niveaux de sucre dans le sang élevés et résistance à l'insuline sont une cause bien connue de l'obésité. Cannelle a été montré pour faire baisser les niveaux de sucre dans le sang, en raison d'un composé qu'il contient appelé CMPS (polymère methylhydroxychalcone.) MCHP imite l'insuline et favorise le métabolisme du sucre. Cannelle a été montré non seulement à réduire les niveaux de sucre dans le sang, mais les taux de cholestérol et de triglycérides ainsi.

Utilisation de la cannelle pour le poids maximum Avantages de perte

La cannelle peut être ajouté à l'alimentation dans un certain nombre de façons. Ajouter 1/2 cuillère à café de cannelle à vos céréales du matin, du pain grillé ou de la farine d'avoine. Saupoudrer dans votre café ou thé. Saupoudrer de cannelle sur les tranches de pommes fraîches pour une alternative saine à sucrée tarte aux pommes. Faire un thé de 1/2 tasse d'eau chaude, 1/2 cuillère à café de cannelle et 1 cuillère à soupe de miel. Buvez au réveil et avant le coucher.
Il existe de nombreuses façons d'ajouter de la cannelle à votre régime alimentaire. La clé est de rester avec, des alternatives alimentaires frais et sains. Par exemple, le mélange de cannelle avec le sucre blanc avant saupoudrer sur votre pain est pas une bonne façon de maximiser les avantages de perte de poids de cannelle. Expérimentez avec les épices et profiter, en sachant que vous améliorez votre santé globale.