Traitements naturels pour les symptômes du TDAH chez l'adulte

Même si TDAH chez l'adulte ne peut pas être guéri, ses symptômes peuvent être traités. La mesure dans laquelle la vie d'une personne est inhibée par le TDAH dépend de la façon dont son plan de traitement se penche sur ses symptômes individuels. Un patient souffrant de TDAH peut être prescrit un médicament comme le Ritalin, mais de nouvelles preuves soutient l'idée que l'utilisation de traitements naturels peuvent compléter les effets des médicaments.

TDAH Coaching

Le coaching peut être un moyen très utile pour un adulte avec TDAH pour traiter certains de ses symptômes les plus frustrants. Par exemple, en gardant en contact avec un entraîneur, quelqu'un avec le TDAH peut apprendre les compétences nécessaires pour l'aider à gérer les relations et organiser un calendrier. Il peut aussi apprendre à se fixer des objectifs concrets à long terme et être continuellement encouragé à les atteindre avec succès.

Thérapie cognitivo-comportementale

Cognitive Behavioral Therapy (CBT) aide à un adulte avec TDAH à des comportements d'adresse et les mentalités qui ont causé l'aggravation de sa vie. Par exemple, un adulte qui a eu à traiter avec le TDAH pendant une longue période peut devenir pessimiste sur son avenir et perdre beaucoup d'estime de soi. Ce pessimisme et le manque d'estime de soi peut finalement conduire à une vie moins productive, et le cycle négatif est perpétué. CBT peut porter cette question à l'attention d'une personne et de fournir le mode de vie et la mentalité des conseils utiles pour briser le cycle. CBT est pas encore avéré être un traitement qui est couronnée de succès par lui-même (sans l'aide de médicaments TDAH). Toutefois, une étude menée au Massachusetts General Hospital à Boston a conclu que les patients qui ont combiné la thérapie médicamenteuse et TCC ont connu moins de symptômes de TDAH que les patients qui ont pris juste médicaments pour le TDAH.

Exercice

Selon Healtalk.com, l'exercice aide à augmenter trois neurotransmetteurs - la dopamine, la sérotonine et de la noradrénaline - qui sont généralement considérés comme étant à des niveaux faibles chez les personnes atteintes du TDAH. Il diminue aussi les sentiments de stress et augmente le sentiment de bien-être en augmentant la quantité d'endorphines qui sont libérées par la glande pituitaire. Devenir un tri-athlète est pas indispensable pour obtenir les effets positifs de l'exercice. Il suffit de faire 30 minutes d'exercice (compte à pied) tous les jours peut être suffisant pour aider naturellement à soulager les symptômes du TDAH adultes. Faire un exercice qui consiste à prêter attention à un mouvement spécifique (tai chi ou la danse du robinet, par exemple) peut être particulièrement bénéfique pour quelqu'un dont l'esprit a souvent mal à se concentrer.

Médecine complémentaire et alternative

Les annonceurs encouragent une grande variété de traitements alternatifs pour le TDAH adulte. Certains d'entre eux comprennent: bio-feedback, les plantes médicinales, l'homéopathie, les suppléments de fer, la levure et les régimes hypocaloriques. Ces méthodes de traitement ne sont pas nécessairement nuisibles. Certains ont même été utilisé et anecdotique pris en charge pour une longue période. Cependant, parce qu'il n'a pas été scientifiquement prouvé pour lutter contre les symptômes de TDAH adultes, les médecins ne conseillent les patients de les utiliser comme principale forme de traitement.

Attention

Même une combinaison d'exercice et la thérapie ne peut pas traiter avec succès un adulte avec TDAH si ces traitements ne sont pas utilisés en conjonction avec les médicaments appropriés. Étant donné que chaque personne avec le TDAH éprouve des symptômes uniques, il a besoin d'un plan de traitement individualisé qui ne peut être prescrit par un médecin.