Techniques d'autodéfense sans armes

August 28 by Yanira

Techniques d'autodéfense sans armes


Si vous vous trouvez dans une position où votre sécurité est en danger, il est important que vous sachiez façons de vous défendre. Comme la plupart des gens ne marchent pas autour de porter des armes de défense, sachant diverses techniques d'auto-défense pourraient sauver votre vie. Même si vous n'êtes pas formé dans les arts martiaux, il existe des techniques simples d'auto-défense qui nécessitent peu d'habileté que presque tout le monde peut faire.

La prévention

Selon surveillanceforsecurity.com, la prévention est la meilleure technique d'auto-défense. Rester loin de danger est la meilleure façon de rester en sécurité. Évitez de marcher dehors la nuit par vous-même et les quartiers que vous n'êtes pas familier avec ou soupçonnez être dangereux. Vous devez également être toujours conscient de votre environnement et les gens autour de vous. Si on leur donne la possibilité, vous devez toujours courir loin de votre attaquant, ne vous engagez pas dans un combat si vous avez une chance de fuir en toute sécurité.

Head Butts

mégots de tête ne nécessitent pas de formation d'arts martiaux. Ils impliquent l'utilisation de la tête, qui est faite d'os solides, de frapper un attaquant, selon iammydefender.com. Utilisez la section arrière de votre tête ou votre front pour frapper fortement votre agresseur dans le nez ou autour des oreilles.

Perforation

Poinçonnage est une réaction instinctive que beaucoup de gens ont face à un attaquant. Cependant, vous pouvez utiliser poinçonnage plus efficacement si vous savez comment punch et où exactement pour viser. Self-defender.net conseille poinçonnage le plexus solaire, les organes génitaux, et le bas-ventre et non pas le front ou à l'arrière de la tête, ce qui entraînera probablement plus de dégâts à votre main que votre agresseur. grèves ouvertes mains sont recommandées sur les poings fermés grèves dans une attaque à mains nues, car il exige de votre corps à utiliser plus d'énergie pour faire un poing. Lorsque vous faites un coup de poing, vos biceps et triceps serrer et se prolongent dans des directions différentes, donc vous vous battez-vous et ralentir votre grève.

Kicking

Kicking est une technique qui permet de garder votre attaquant loin de vous. Cependant, il y a quelques choses à retenir pour éviter de faire plus de mal que les dommages. Self-defender.net affirme que vous ne devriez pas le coup plus élevé que le niveau de la taille pour réduire le risque de perdre l'équilibre. Lorsque coups de pied, viser les tibias et genouillères. Un coup de pied à l'aine est un outil efficace mais comme il est généralement prévu dans une contre-attaque, est nécessaire l'élément de surprise.

Gauge Eye

Self-defender.net recommande d'utiliser la technique de la gouge des yeux comme un moyen de distraire votre attaquant. La jauge de l'œil ne nécessite pas d'alimentation ou de la formation, vous utilisez simplement votre pointeur et le majeur pour creuser dans l'oeil de quelqu'un. Lorsque vos doigts entrent en contact avec votre oeil attaquants, sa réaction naturelle sera de tirer vos doigts. La réaction des attaquants lui fera libérer son emprise sur vous, vous donnant le temps de fuir ou se battre. Il est impératif que vous avez l'élément de surprise lors de l'utilisation de la jauge des yeux contre votre agresseur.

Fouets Finger

Finger fouets aux yeux d'un attaquant est la technique la plus grande surprise d'auto-défense, selon crime-safety-security.com. fouets Finger exigent fouetter votre poignet et la main comme si vous Effleurer l'eau sur vos doigts, vos attaquants yeux. La technique ne nécessite que la vitesse, pas le pouvoir, et peut être répétée rapidement causant de la douleur et de la distraction.

Clinch Attaque

Une attaque de corps à corps est utile à ceux qui peuvent ne pas être assez fort pour utiliser le poinçonnage et coups de pied efficacement. Une attaque de corps à corps consiste esquive autour des coups de poing de votre attaquant et saisissant ses mains, semblables à un rabattement de boxeur ou étreindre son adversaire, a noté sur crime-safety-security.com. Une fois que vous avez verrouillé sur vous attaquant, le frapper de toute façon possible, comme mordre le visage, mesurer les yeux ou coups de pied avec vos genoux.


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