Suppléments pour réduire le cholestérol

March 14 by Yanira

médicaments qui réduisent le cholestérol sont un moyen efficace pour obtenir des niveaux dangereusement élevés jusqu'à une plage normale, mais il y a ces gens qui voudraient traiter leurs symptômes de façon plus naturelle. Un certain nombre de suppléments à base de plantes et de la nutrition ont été montré pour aider à réduire les niveaux de LDL, ou mauvais cholestérol et augmenter le HDL ou bon cholestérol.

Produits de lin

les graines de lin au sol et l'huile de lin deux portent une variété de bienfaits pour la santé, affirme le Centre national de médecine complémentaire et alternative (NCCAM). Prendre un supplément de graines de lin ou en ajoutant l'huile ou au sol des graines à votre alimentation peut réduire le cholestérol élevé.

Des produits à base de soja

chercheurs NCCAM ont découvert qu'un régime alimentaire quotidien qui comprend des produits à base de soja peut abaisser le taux de LDL, une partie importante de la diminution du cholestérol global. suppléments oraux sont vendus dans les magasins d'aliments naturels. Vous pouvez également ajouter du lait ou de soja de soja à votre régime alimentaire.

Thé vert

Le thé vert est un antioxydant qui peut vous protéger contre le cancer ainsi que de réduire votre taux de cholestérol. Beaucoup de gens préfèrent boire du thé vert au lieu de prendre des suppléments oraux, mais les deux formes sont disponibles.

Ail

Cuire avec de l'ail à récolter les fruits de cholestérol, dit la Clinique Mayo. Si vous n'aimez pas le goût de l'ail, ou des maux d'estomac, choisissez un supplément oral à la place.

Extrait de pépins de raisin

NCCAM suggère l'extrait de pépins de raisin comme un moyen naturel pour contrôler les niveaux de cholestérol. Cet extrait permet d'améliorer le flux sanguin et peut abaisser les taux de cholestérol et la tension artérielle.

Attention

Discutez des possibilités de prendre des suppléments avec votre médecin. Certains suppléments nutritionnels à base de plantes et peuvent interagir avec les médicaments que vous prenez déjà.


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