Remèdes naturels pour la fatigue surrénalienne

La fatigue surrénale est causée lorsque trop stressés glandes surrénales ne réglementent pas les hormones qu'elles produisent. Les symptômes de ce incluent la fatigue, la douleur non spécifique, les fluctuations de poids, troubles du sommeil et les troubles digestifs. Selon la clinique Mayo endocrinologue Todd B. Nippoldt, tous les symptômes de la fatigue surrénale peuvent également être classés comme la maladie d'Addison ou de l'insuffisance surrénale. Plutôt que de mettre en place avec de nombreux traitements médicaux pour une maladie incurable, vous pouvez essayer des remèdes naturels pour la fatigue surrénale.

Rhodiola rosea

Rhodiola rosea est utilisé pour aider à stimuler les nerfs, diminuer la dépression et éliminer la fatigue. Les avantages de ce travail d'herbe pour inverser les symptômes courants de la fatigue surrénale. Il a également été montré pour améliorer la fonction mentale.

Ashwagandha

Ashwagandha est une plante indienne qui est couramment utilisé pour soulager le stress, et de lutter contre la dépression et l'anxiété. Selon Life Extension Magazine (LEM), "Des études scientifiques soutiennent la capacité de ashwagandha non seulement de soulager le stress, mais aussi pour protéger les cellules du cerveau contre les effets délétères de nos modes de vie modernes."

Ginseng de Sibérie

Le ginseng sibérien a été démontré dans des études pour aider à améliorer le système immunitaire et aider le corps à lutter contre le stress mental et physique. L'Université du Maryland Medical Center (UMMC) dit eleuthero racine, ou le ginseng de Sibérie, est "Prisé pour sa capacité à restaurer la vigueur, augmenter la longévité, d'améliorer la santé globale et de stimuler à la fois un appétit sain et une bonne mémoire. Il est largement utilisé en Russie pour aider le corps adapter aux conditions stressantes et pour améliorer la productivité ".

Cordyceps

Il y a peu de preuves scientifiques de ce que ce champignon chinois fait en réalité. Il est utilisé pour soutenir la glande surrénale et de réguler la fonction immunitaire. Utilisez des nombreuses espèces de cordyceps peut aider à améliorer la fonction sexuelle ainsi que renforcer les fonctions du corps primaire.

Compléments alimentaires

Ajout de sodium et de potassium à l'alimentation peut aider à remédier à certains des symptômes de fatigue surrénale. Malades implorent souvent sel parce que leurs glandes surrénales ne produisent pas assez de l'hormone aldostérone. carence en aldostérone provoque le corps de ne pas conserver assez de sel. Une alimentation naturelle avec des viandes maigres et des glucides complexes peut aussi aider à soulager les symptômes de la fatigue surrénale.