Remèdes naturels pour l'anxiété et la dépression sévère

October 20 by Yanira

À première vue, l'anxiété et la dépression peuvent sembler être aux extrémités polaires de l'échelle émotionnelle, mais pour beaucoup de gens, les deux se produisent souvent simultanément. L'isolement, le découragement et le désespoir écrasante de dépression sévère conduisent souvent à des sentiments de peur et de l'anxiété sur l'avenir. L'anxiété finalement disparaît, laissant la victime se sentir encore plus épuisés et dépassés que par le passé. Bien qu'il existe un certain nombre de médicaments d'ordonnance visant à faire face à ces troubles, il y a aussi des remèdes naturels très efficaces. Ces remèdes ont tendance à être moins cher et ils semblent avoir moins de risques d'effets secondaires nocifs.

Kava

Kava est le nom commun pour la racine de la plante Waka. Originaire des îles du Pacifique, la racine séchée est broyée et brassée de façon semblable au café. Le breuvage est ensuite ajouté à d'autres boissons et consommée pour un effet thérapeutique. Bien connu dans les îles pour aider à parvenir à un état de relaxation, le kava est un nouveau venu dans le monde de la médecine occidentale, où il est actuellement utilisé par les consommateurs pour contrer l'anxiété. Kava est une source naturelle de produits chimiques connus sous le nom kavalactones qui ciblent le système nerveux central, générant un effet sédatif. Selon "The Physicians Desk Reference pour Herbal Medicines," la consommation de kavalactones peut aider à soulager les symptômes du stress, l'agitation, la tension et l'anxiété légère à modérée. La posologie quotidienne recommandée de kava est d'environ 200 milligrammes par jour. Avec une utilisation régulière, ceux qui souffrent d'anxiété devrait voir une amélioration notable de leurs symptômes dans quatre à six semaines.

Le millepertuis

Le millepertuis est le nom commun de la plante Hypericum. Facilement identifiable par ses vives fleurs jaunes, cinq pétales, le millepertuis est surtout connu pour son utilisation dans le traitement de la dépression. Ingestion de millepertuis crée un effet dans le cerveau semblable à celle des inhibiteurs de la MAO de prescription, mais sans les effets secondaires standard IMAO. Ainsi, il est un moyen sûr et efficace pour traiter la dépression. Cependant, comme avec la plupart des médicaments antidépresseurs, le millepertuis prend plusieurs semaines pour atteindre des niveaux thérapeutiques dans le flux sanguin, et la posologie doit être ajustée sur une base régulière que la dépression commence à se soulever. La plupart des gens commencent en prenant 1200 mg de millepertuis par jour pendant un mois, puis ajuster la posologie en conséquence, se stabiliser lorsque la dépression commence à se soulever.

Attention

Vous devez être conscient, avant le début de l'une ou l'autre de ces régimes, que tous les médicaments fonctionnent pour tout le monde. Et il y a toujours la possibilité d'une réaction indésirable à un nouveau médicament. Introduire de nouvelles herbes une à la fois, répondre à vos besoins les plus pressants en premier. Prenez note de tous les effets secondaires négatifs qui semblent être reliés aux herbes. Si vous ressentez des démangeaisons, éruption cutanée, urticaire, engourdissement des lèvres ou de la bouche, des palpitations cardiaques, des étourdissements ou un gonflement des mains et des pieds, cesser l'utilisation de ces remèdes.


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