Remèdes naturels pour hypothyroïdie

October 21 by Yanira

Remèdes naturels pour hypothyroïdie


L'hypothyroïdie touche environ 5 millions d'Américains. Il existe plusieurs types et des causes différentes, mais le résultat est que la glande thyroïde ne produit pas assez d'hormones thyroxine (T4) et la triiodothyronine (T3), nécessaire pour le métabolisme. En conséquence, au fil du temps, la qualité de vie des personnes souffrant d'hypothyroïdie peut être profondément affectée. Les remèdes naturels pour soulager les symptômes de la maladie peuvent être des outils utiles pour diminuer les symptômes.

Les symptômes de l'hypothyroïdie

La plainte initiale la plus fréquente des personnes diagnostiquées avec la maladie hypothyroïdie est le manque d'énergie, suivie par un gain de poids. Cheveux cassants et la peau sèche, les cycles menstruels anormaux chez les femmes, diminution de la libido, la dépression, la constipation, l'intolérance à des crampes musculaires froid et sont d'autres symptômes fréquemment rapportés.
Un diagnostic correct par un médecin est nécessaire, et de nombreux patients bénéficient grâce à l'utilisation des médicaments d'ordonnance pour réglementer T3 et T4. La combinaison de l'intervention médicale ainsi que des solutions naturelles peut conduire à une vie plus heureuse et plus productive pour la plupart des patients atteints de la maladie d'hypothyroïdie et de dysfonctionnement.

B Suppléments vitaminiques

Les vitamines B sont un groupe de vitamines solubles dans l'eau qui travaillent ensemble pour améliorer le métabolisme. En faisant en sorte que votre alimentation est riche en vitamines B, vous pouvez naturellement stimuler votre métabolisme en lui donnant les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement. Sources de vitamines B proviennent d'une variété d'aliments, y compris les grains entiers, les poissons, les bananes, les légumes-racines, piments et la levure de bière. La vitamine B-12 ne peut venir que de sources de viande, de sorte que les végétaliens doivent prendre B-12 suppléments pour assurer qu'ils obtiennent suffisamment de cette vitamine.

L'exercice quotidien

L'exercice est bon pour votre corps et votre esprit. L'exercice au moins 30 minutes par jour, quatre à cinq fois par semaine peut soulager les symptômes de la dépression, et peut aussi stimuler le métabolisme. Cela aide votre corps à se débarrasser des toxines qui, à son tour, prend le stress de votre foie, les reins et les glandes surrénales. Ces organes importants travaillent ensemble avec votre glande thyroïde pour réguler le métabolisme et de garder vos processus de corps fonctionne bien.

Daily Dose of Sunshine

Soleil est une source importante de vitamine D. En plus d'autres fonctions importantes, la vitamine D a une fonction essentielle dans la régulation du système immunitaire de l'organisme. La forme la plus fréquente de l'hypothyroïdie est la thyroïdite de Hashimoto. Ceci est une maladie auto-immune, ce qui signifie que le système immunitaire de votre corps tourne sur votre corps. Selon la clinique Mayo, les causes de la thyroïdite de Hashimoto sont encore à l'étude, mais de nombreux médecins homéopathiques encouragent leurs patients à passer au moins quelques minutes au soleil chaque jour pour éviter une carence en vitamine D.

La méditation et la respiration profonde

Yoga, visualisation guidée et la méditation sont des moyens utiles à la pratique des techniques de respiration profonde. Ces techniques déclenchent ce qu'on appelle «réponse de relaxation." Dr. Herbert Benson, MD, professeur agrégé de médecine de la Harvard Medical School et fondateur de l'Institut médical Body Mind, est l'un des promoteurs éminents du monde de l'utilisation de la réponse de relaxation dans le traitement de maladies et de troubles. Dans les années 1970, il a découvert la méditation ralentit le rythme cardiaque du corps, augmente le flux sanguin dans toutes les parties du corps, et donne aux gens un sentiment général de bien-être. Ses recherches montrent que les gens qui pratiquent des méthodes de réponse de relaxation souffrent moins de dépression et peuvent même réguler certaines hormones.

Prenez soin de problèmes émotionnels

problèmes émotionnels non résolus sont une source fréquente de stress. Le stress provoque les glandes surrénales à surproduire cortisol, qui inhibe la capacité du corps à fonctionner correctement. Trop de cortisol affecte la capacité de l'organisme à utiliser les hormones sécrétées par la thyroïde. Soulager le stress en traitant les problèmes émotionnels peut grandement influer sur la capacité du corps à fonctionner, et peut diminuer ou éliminer un grand nombre des symptômes associés à l'hypothyroïdie.


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