Remèdes naturels pour Forgetfulness & Ménopause

Beaucoup de remèdes naturels sont disponibles pour traiter l'oubli et la ménopause. Vous pouvez acheter ces remèdes naturels à tout magasin d'aliments naturels ou en ligne. Herbes, suppléments et les changements de style de vie peuvent tous diminuer les symptômes de la ménopause et améliorer votre mémoire.

Remèdes naturels

Prenant le millepertuis aidera les femmes qui, en raison de la ménopause souffrent de dépression. Les vitamines, les suppléments et les remèdes naturels suivants sont bénéfiques pour ceux qui, avec symptômes de la ménopause: acétyl-L-carnitine, agnus castus, vitamine A, vitamine B6, vitamine B12, vitamine c, actée à grappes noires, le calcium, le coenzyme Q10, la vitamine D, la vitamine e, l'acide folique, la vitamine K, le bore, le magnésium, la phosphatidylsérine et le sélénium.

Augmenter la quantité de fruits et légumes que vous mangez chaque jour vous aidera à soulager les symptômes de la ménopause organiques. Selon Richard Gordin, Ph.D., professeur d'éducation physique à l'Université d'Etat de l'Utah à Logan, "L'exercice régulier améliore la circulation sanguine vers le cerveau, et l'amélioration de la circulation sanguine améliorée signifie souvent la pensée et de la mémoire."

Augmenter vos niveaux d'oestrogène naturel aidera à réduire les effets de la ménopause. Homemademedicine.com recommande que vous mangez un des éléments suivants: les germes de luzerne, le soja, les germes de soja, les graines de lin broyées, l'ail, les haricots verts, les graines de sésame, le blé, l'igname, graines de citrouille, concombre, maïs, pommes, graines d'anis, choux, betteraves , huile d'olive, les olives, la papaye, l'avoine, les pois et les graines de tournesol. En outre, la prise d'huile d'onagre trois fois par jour également de soulager les symptômes de la ménopause.

Les gens ont tendance à souffrir de la perte de mémoire pour une variété de raisons: la maladie d'Alzheimer, l'abus d'alcool, l'amnésie, la démence, la vieillesse, la fatigue, des dommages au cerveau, le tabagisme, le stress, un traumatisme ou un horaire chargé. Les éléments suivants sont la plupart des remèdes naturels et de vitamines que vous pouvez prendre pour aider à la perte de mémoire: Bacopin, bêta-carotène, calcium, DMAE (diméthylaminoéthanol), l'acide folique, ginko biloba, Gotu Kola, les acides gras oméga-3 aubépine, noir ou thé vert, de romarin, et schisandra et de la vitamine b12.

Les femmes qui subissent la ménopause peuvent souffrir de bouffées de chaleur. Pour aider à lutter contre les bouffées de chaleur, essayer tous les remèdes naturels suivants: cohosh racine Teinture, dong quai root Teinture, salsepareille Teinture, racine de réglisse Teinture, Teinture de gattilier et la teinture de racine de ginseng.

Consultez toujours votre médecin avant de commencer des remèdes naturels.