Remèdes Accueil froid à l'aide d'ail

January 28 by Yanira

Remèdes Accueil froid à l'aide d'ail


L'ail est un aliment qui est réputé pour ses bienfaits pour la santé, y compris la capacité d'améliorer la santé cardiovasculaire, renforcer le système immunitaire et soulager les symptômes du rhume. Selon l'Université du Maryland Medical Center, les symptômes des personnes qui ont eu un rhume "dissiper plus rapidement chez ceux recevant l'ail par rapport à ceux recevant le placebo." L'ail est utilisé dans les remèdes maison froid dans le monde entier et peut être le remède à ce que vous indispose.

ail thé

Un remède à la maison simple pour le rhume est de boire du thé d'ail. Il suffit de hacher ou écraser 8 à 12 gousses d'ail cru et mélanger avec deux tasses d'eau. Amener le mélange à ébullition, puis laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes. L'ail cru est préférable à l'ail haché dans un bocal, mais vous pouvez utiliser soit. Boire le thé pendant qu'il est chaud. Vous pouvez réchauffer le thé restant pour une consommation ultérieure. Pensez à ajouter le miel à votre thé. Honey adoucira votre boisson et est connu pour soulager les maux de gorge. Vous pouvez également ajouter du citron à votre thé l'ail, car il est aussi couramment utilisé comme un remède contre le rhume.

Soupe à l'ail

Soupe à l'ail va soulager vos symptômes du rhume et est également un excellent moyen de combler vos besoins nutritionnels. La soupe chaude vous aidera à apaiser votre gorge tandis que l'ail fonctionne sur le renforcement de votre système immunitaire. Hacher 3 ou 4 gousses d'ail et laisser mijoter dans 2 tasses d'eau pendant 1 heure. Ajouter le bouillon de poulet à l'eau pour plus de saveur. Un plus copieux alternative est d'ajouter beaucoup d'ail à votre soupe préférée. Stick avec des soupes qui nécessitent le bouillon de poulet, qui est un autre remède contre le rhume commun. légumes ajoutés à la soupe fraîche vous fournira des vitamines et des minéraux supplémentaires pour stimuler votre système immunitaire.

Ail cru ou suppléments

Consommer l'ail cru ou de prendre un supplément d'ail est un autre moyen facile de guérir votre rhume. Un ou deux gousses d'ail par jour est tout ce qui est nécessaire pour soulager vos symptômes du rhume. Bien qu'il ne possède pas les avantages apaisants supplémentaires d'une soupe chaude ou du thé, les effets stimuler le système immunitaire de l'ail restent les mêmes. En outre, y compris l'ail cru ou des suppléments dans le cadre de votre régime alimentaire normal est une excellente façon de garder votre système immunitaire sain et vous aider à éviter de tomber malade en premier lieu.


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