Remède de fines herbes pour les bouffées de chaleur

September 2 by Yanira

Remède de fines herbes pour les bouffées de chaleur


Une ruée soudaine de la chaleur inconfortable, la diffusion sur le corps d'une femme est une plainte fréquente des femmes proches de la ménopause, et autant que 40 pour cent des femmes préménopausées ont un ou plusieurs épisodes. Une bouffée de chaleur peut se produire à tout moment de la journée ou de la nuit --- même réveiller une femme d'un sommeil profond; une condition connue sous le nom des sueurs nocturnes. Bien que les remèdes à base de plantes manquent des tests approfondis Food and Drug Administration (FDA), certaines femmes peuvent éprouver une réduction des bouffées de chaleur symptômes lors de leur utilisation.

Herbes de refroidissement

L'idée de consommer des aliments "cool" pour contrer les effets d'une bouffée de chaleur est populaire dans les milieux de la médecine alternative et selon l'Association des femmes pour la promotion de la recherche et de l'éducation (AWARE), quelques herbes entrent dans cette catégorie et peut être bénéfique lorsqu'il est ajouté à l'alimentation. Elder, mouron et le violet peut réduire la sévérité des bouffées de chaleur.

Dong quai

Dans les tests sur les animaux, le dong quai a favorisé la relaxation cyclique de l'utérus et, alternativement, les contractions utérines. En outre, la plante peut stabiliser les vaisseaux sanguins, ce qui diminue l'incidence ou la gravité des bouffées de chaleur. Toutefois, si vous êtes normalement au sang chaud, dong quai ne peut pas offrir un soulagement.

Actée

Aisément disponible dans les magasins d'aliments naturels, actée à grappes noires est un remède à base de plantes de longue date pour les bouffées de chaleur, datant de début des tribus indiennes d'Amérique. SACHANT que les rapports actée à grappes noires peuvent être un remède efficace pour les bouffées de chaleur, mais il conseille aux femmes enceintes de consulter leur médecin avant de prendre l'herbe.

Motherwort

Une autre herbe avec le potentiel de soulager la sévérité des bouffées de chaleur, agripaume, peut également réduire l'anxiété et l'insomnie liés à la ménopause. Pris sous forme de teinture, une femme doit utiliser motherwort, au taux d'environ 20 gouttes, jusqu'à six fois par jour, pendant trois mois pour les meilleurs résultats.

Herbal Remedies supplémentaires

La baie plante chaste peut réduire les bouffées de chaleur, avec des résultats visibles qui apparaissent après deux mois d'utilisation. Cependant, les femmes peuvent utiliser cette herbe jusqu'à un an avant d'atteindre sa prestation maximale. La racine de réglisse contient un stéroïde léger qui peut réguler l'excès d'œstrogènes dans le corps d'une femme, en lui offrant un certain soulagement des bouffées de chaleur. En outre, le thym ou des huiles essentielles de basilic, les essences fortement concentrées des herbes, peuvent atténuer le problème.


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