Remède anti-inflammatoire naturel

Quand votre corps réagit à une infection, une blessure ou une irritation, la partie affectée devient enflammée. Bien que cette réponse montre votre corps est en bonne santé, vous avez besoin de traiter le problème. Il existe plusieurs types de médicaments disponibles sur ordonnance ou over-the-counter qui réduisent l'enflure. Cependant, il existe de nombreux remèdes à base de plantes pour l'inflammation qui sont efficaces aussi bien.

Curcuma et la griffe de chat

L'une des herbes les plus vitaux pour le traitement de l'inflammation est le curcuma, riche en curcumine antioxydant. Prendre 6 cuillères à café de la poudre ou moulu pâte de curcuma frais réduit quotidienne enflure et la douleur. Utilisez-le généreusement dans la cuisine, ou avoir la poudre sous la forme d'une capsule ou avoir un couple de cuillères à café de pâte fraîche avec 1 cuillère à café de miel, trois fois par jour. Appliquer la pâte de curcuma frais sur la zone enflammée externe, couvrir avec un chiffon pour faire en cataplasme pour soulager la douleur et la réduction de l'inflammation. La griffe de chat, une herbe du Pérou, disponible sous forme de capsules ou de poudre sèche dans les magasins spécialisés d'herbes, bloque la fonction des substances induisant la douleur dans le sang. Bénéfique en particulier pour les inflammations liées à l'arthrite, prendre 350 mg de cette herbe sous la forme d'un thé ou 1 cuillère à soupe de Teinture deux fois par jour.

Wort et Silymarin St. John

Bien que mieux connu pour ses effets positifs sur les patients dépressifs, le millepertuis est aussi un remède naturel bénéfique pour l'inflammation. Le millepertuis supprime l'action des gènes pro-inflammatoires, réduisant ainsi l'inflammation. Steep 2 cuillères à café de moût fleur de séché St. John dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes, et ont deux fois par jour. Silymarin est le jus riche en antioxydants du chardon-Marie, ce qui contribue à réduire l'inflammation. Demandez environ 200 milligrammes de silymarine par jour, chargés comme un thé pour de meilleurs résultats.

Ginger et Rosemary

Ginger est une autre herbe cruciale qui a non seulement des ingrédients anti-inflammatoires, il a également des substances qui suppriment l'action des composés pro-inflammatoires. Pour un usage quotidien, saupoudrer de la poudre ou fraîchement moulu pâte généreusement dans votre nourriture ou raides au moins 4 cuillères à café de gingembre séché dans l'eau bouillante pour un thé au gingembre infusé. L'ingrédient acide ursolique dans le romarin aide à bloquer l'action des composés induisant l'inflammation. Pour guérir votre problème, avoir environ 2 cuillères à soupe de romarin avec votre nourriture.

Prêle et Arnica

La prêle est une autre plante qui guérit les tissus et réduit l'inflammation. Les joints de cette plante peuvent être trempées dans l'eau bouillante pour un thé infusé ou peuvent être broyées et appliquées sur la zone enflammée et recouverts de tissu pour former un cataplasme. Arnica est également bénéfique pour l'utilisation comme un baume à appliquer sur les parties du corps enflammés.