Remède à la maison pour le gaz et Belching

February 3 by Yanira

Gaz et la résultante des éructations il provoque sont un sujet la plupart des gens trouvent embarrassant. Néanmoins, le gaz, ce mal à l'aise, l'expansion de sentiment dans l'estomac ou de l'intestin supérieur, vous parle. Qu'est-ce qu'il dit? Cela dépend d'un certain nombre de choses: ce que vous venez de manger, comment vous avez mangé il, si vous fumez, comment vous êtes tendue, et combien de fois vous êtes dérangé par elle, entre autres choses.

La description

Le gaz est tout simplement trop d'air dans l'estomac ou les intestins. Le système digestif est un système "ouvert", ce qui signifie qu'il est ouvert à l'extérieur du corps. Alimentaire va dans, les déchets sort. Les portes vers l'extérieur, la bouche et de l'anus, laisser l'air dans le système. Certains air est facilement traitée et ne provoque pas de problèmes. Mais si nous prenons trop d'air, nous pouvons nous trouver mal à l'aise, gonflé, même des crampes. Lorsque la pression de l'air dans l'estomac se accumule assez, il doit aller quelque part. Qu'il ya quelque part est sorti. Belching est la libération soudaine de la pression de l'air dans l'estomac ou les intestins supérieurs par la bouche. L'air plus construit, plus le rot.

Causes

L'inconfort de gaz est causée soit par avaler de l'air ou de production dans les intestins. Manger trop la nourriture trop rapidement, avalant la nourriture ou la boisson, et la gomme à mâcher tous créer aérophagie, ou l'ingestion d'air. Boire des sodas gazéifiés ajoute au problème, car ils ont déjà des bulles d'air en eux. Fumer produit un excès de salive, ce qui provoque certaines personnes à prendre plus d'air. prothèses de montage en vrac sont une autre cause de l'aérophagie.

la nourriture non digérée ou partiellement digérée dans l'intestin permet aux aliments de fermentation et de créer des sous-produits gazeux. Le corps a du mal à briser certains types d'hydrates de carbone, tels que les sucres simples comme le lactose. En outre, les amidons, tels que les pommes de terre et les pâtes, produisent naturellement des gaz lorsqu'ils passent à travers le tube digestif.

Asafoetida

L'un des remèdes à la maison les plus populaires pour les gaz et les éructations est une épice appelée asafoetida. Aussi connu sous le nom de gomme puante, la fiente du diable et la nourriture des dieux, asafoetida est originaire d'Iran et a été utilisé comme une aide digestive pendant des siècles. Une pincée dans l'eau chaude peut apporter un soulagement à partir du gaz. Ou mélanger avec 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre sèche et un peu de sel dans huit onces d'eau chaude. Asafoetida peut aussi être saupoudré sur la nourriture comme une épice. Il travaille à réduire les gaz dans les aliments comme le brocoli, les choux de Bruxelles et le chou. Vous pouvez également faire un cataplasme en trempant un chiffon dans l'eau chaude avec 1/2 cuillère à café de asafoetida et en le plaçant directement sur l'abdomen pour des crampes. Notez que asafoetida a une odeur très forte et doit être stocké dans un récipient hermétique.

Autres mesures correctives

Prenez les enzymes digestives pour aider à la digestion des aliments. Enzymes sont cruciales pour la santé digestive et de réduire les gaz, les ballonnements et les éructations. Un supplément de probiotiques par jour contribue également à la digestion et réduit les gaz. Ceci est particulièrement important si vous êtes plus de 40, parce que nous avons moins d'enzymes et la flore digestive dans l'intestin que nous vieillissons. Consultez http://beatthebloat.com/ pour acheter des enzymes et trouver des informations utiles.

Si ces mesures ne reçoivent pas les résultats dont vous avez besoin, il est temps pour éviter de gaz produisant des aliments, comme les haricots, le chou, le brocoli, les choux de Bruxelles, les oignons, le chou-fleur, la farine de blé entier, les radis, les bananes et les abricots. Si vous êtes intolérant au lactose, ajouter des produits laitiers à cette liste, ou de prendre des bactéries lactiques comme un supplément pour vous aider à digérer les produits laitiers.

Enfin, boire du thé à la camomille après les repas ou au coucher. Il améliore la digestion et aide à libérer piégé gaz dans le système.

Considérations

Pour la plupart des gens, le gaz et les éructations, tandis qu'une nuisance embarrassante, sont une partie normale de la vie. Mais pour d'autres, des éructations chroniques est un signe d'un trouble gastro-intestinal supérieur comme la maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO), la vidange gastrique retardée ou même un ulcère gastro-duodénal. le syndrome du côlon irritable, ou IBS, peut également se présenter comme trop de gaz et les éructations. Si éructations est constante ou excessive et ces remèdes maison ne donnent pas de soulagement, être évalués par un médecin pour écarter une affection plus grave.


Articles Liés