Que peut-on faire pour un disque de enflement?

June 1 by Yanira

Que peut-on faire pour un disque de enflement?


Si vous souffrez de douleurs ou de spasmes causés par un disque bombé (hernie) retour, plusieurs options de traitement médical et holistiques sont disponibles. Votre médecin voudra peut-être traiter vos symptômes avec des médicaments ou une thérapie de gestion de la douleur, ou vous pourriez envisager la chirurgie si d'autres thérapies ne fonctionnent pas.

médicaments

Pour l'inconfort aiguë causée par une hernie discale ou une rupture, demandez à votre médecin de vous prescrire un analgésique ou myorelaxant. médicaments couramment utilisés pour traiter la douleur d'un disque bombé comprennent l'acétaminophène et l'ibuprofène (analgésiques) et la cyclobenzaprine myorelaxant. Les médicaments anti-inflammatoires peuvent aider à soulager la pression sur la colonne vertébrale. Demandez à votre médecin sur les médicaments stéroïdiens ou non stéroïdiens anti-inflammatoires pour traiter votre maladie aiguë. Vous devrez peut-être prendre une combinaison de ceux-ci ou d'autres médicaments.

Voir un chiropraticien

Ceci est une option si votre disque bombé est causé par un mauvais alignement de votre colonne vertébrale. Formé à la manipulation des muscles et des os de la colonne vertébrale, un chiropraticien qualifié peut soulager le spasme et la pression sur la colonne vertébrale par des manipulations manuelles douces. De nombreux chiropraticiens sont également formés pour utiliser des méthodes électro-stimulation pour augmenter la circulation sanguine vers et soulager la tension dans les muscles qui entourent vos os. Vous devrez peut-être visiter un chiropraticien plusieurs fois au cours d'une série de semaines pour l'expérience complète soulagement.

Visitez un Ostéopathe

Si vous avez un malaise chronique, vous pouvez visiter un ostéopathe pour le traitement avec des stéroïdes ou des informations sur les options chirurgicales injectées. Votre ostéopathe peut suggérer une chirurgie de fusion spinale pour retirer le disque affecté complètement, et fusionner les vertèbres voisine ensemble. Cette chirurgie est généralement recommandé comme traitement «dernier recours» pour une hernie discale, lorsque toutes les autres options se sont révélés infructueux.

Thérapie de glace

Appliquer un sac de glace sur la zone de votre disque bombé pendant 10 à 15 minutes toutes les deux à trois heures pendant la journée. Si couché dans une position couchée vous cause de l'inconfort, porter le sac de glace niché dans une bande de support ou un as bandage enroulé autour de votre dos.

Thérapie par la chaleur

Appliquer une chaleur humide à la zone touchée, ou de prendre des douches chaudes pour un maximum de 20 minutes tous les deux à trois heures lorsque vous êtes dans la douleur. Si vous utilisez un coussin chauffant, assurez-vous que le réglage est trop élevé, et ne vous endormez pas pendant que le coussin chauffant est allumé. Vous pouvez alterner entre les thérapies chaudes et froides pour traiter des spasmes ou la douleur de disque chronique. La chaleur va apaiser et détendre vos muscles, et la glace sera engourdir la douleur et aider à arrêter temporairement les spasmes nerveux.

Rester actif

Si possible, faire de longues promenades lentes pour aider à soulager la tension musculaire et étirer les muscles autour de la colonne vertébrale. Bien que vous pourriez être tenté de rester au lit lorsque vous éprouvez des douleurs à disque, passer trop de temps couché ne fera qu'affaiblir vos muscles et contribuer au problème.


Articles Liés