Qu'est ce qui affecte les niveaux de glycémie?

February 6 by Yanira

Qu'est ce qui affecte les niveaux de glycémie?


les niveaux de glucose sanguin normaux sont importants pour une bonne santé. Beaucoup de choses peuvent changer rapidement et de manière significative les niveaux de glucose dans le sang. Avec la connaissance des activités qui affectent les niveaux de glucose dans le sang, les patients peuvent utiliser les informations pour mieux contrôler les niveaux de glucose dans le sang.

Lecteur de glycémie

Utilisez un mètre de glucose sanguin pour savoir combien de glucose sanguin niveaux changent après engagement dans certaines activités.

Exercice

L'exercice diminue les niveaux de glucose dans le sang, car le glucose est converti en énergie pour l'exercice. La perte de poids de l'exercice diminue également les niveaux de glucose dans le sang en raison de diminution de la résistance à l'insuline.

Aliments

L'alimentation influe grandement sur le taux de glucose sanguin. Fat et de protéines vont augmenter les niveaux de glucose dans le sang légèrement, tandis que les glucides vont les augmenter considérablement et rapidement. Pour contrôler l'élévation des niveaux de glucose dans le sang à partir des glucides, manger moins de glucides jusqu'à ce que les niveaux de glucose dans le sang sont acceptables.

boissons

De nombreuses boissons contiennent des matières grasses, des protéines et des hydrates de carbone aussi bien. Ils affectent les niveaux de glucose dans le sang de la même manière que la nourriture.

médicaments

Certains médicaments interfèrent avec la façon dont le glucose et d'insuline dans le corps de travail. Les médicaments qui affectent les niveaux de glucose dans le sang comprennent les médicaments de la pression artérielle, des corticostéroïdes tels que la prednisone, sirop contre la toux et les pilules contraceptives.


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