Qu'est-ce que non-HDL cholestérol?

Non-HDL cholestérol, ou LDL (lipoprotéines de basse densité), est une forme potentiellement dangereuse de cholestérol. Des niveaux plus élevés de lipoprotéines de faible densité ou «mauvais» cholestérol est associée à un risque accru de maladie cardio-vasculaire.

Sur

Le cholestérol LDL est constitué d'acides gras non dissoutes. LDL est produite par le foie et elle est essentielle au maintien des cellules saines. Toutefois, lorsque les concentrations de LDL sont trop élevés, il va commencer à construire sur les parois artérielles et durcir en plaque. Cela peut conduire à une maladie cardiaque.

LDL vs HDL

HDL ou «bon cholestérol» enlève LDL dans le sang et la transporte vers le foie pour être excrété par le corps. De ce fait, dans un test de cholestérol, des concentrations élevées de cholestérol HDL sont souvent associés à des quantités inférieures de potentiellement nuisibles du cholestérol LDL.

Effets

Comme LDL construit sur les parois des artères, il forme la substance cireuse dure appelée plaque artérielle. Cette plaque limite le flux sanguin vers et à partir du cœur et peut finalement conduit à un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. Les parois artérielles également durcir, une condition grave appelée athérosclérose.

Insight expert

Selon la clinique Mayo et l'American Heart Association, chez les personnes en bonne santé nombres de cholestérol LDL devrait être inférieure à 130 mg par décilitre de sang. Chez les personnes à risque pour les maladies cardiovasculaires, le cholestérol LDL devrait être égale ou inférieure à 70 mg / dL.

Prévention / Solution

Pour maintenir le taux de cholestérol non-HDL à un niveau sûr, réduire la consommation de graisses saturées et d'augmenter votre consommation de fruits, légumes, noix et les grains entiers. Consommer 10 g de fibres par jour (qui se trouve dans les grains entiers, les fruits et les légumes) seront également aider à réguler le taux de cholestérol non-HDL.

Attention

L'utilisation des produits du tabac et la consommation excessive d'alcool augmente la quantité de non-HDL cholestérol présent dans le sang. Éliminer les produits du tabac entièrement et consommer de l'alcool avec modération.