Omega 3 huiles pour le traitement de l'acné

September 7 by Yanira

L'acné est définie comme une maladie de la peau caractérisée par l'inflammation, points noirs et blancs, et des boutons. L'American Academy of Dermatology estime le trouble de la peau le plus souvent traité, affectant environ 80 pour cent des Américains au cours de leurs années d'adulte adolescence et au début. L'acné est parfois traitée avec des huiles oméga 3, parfois appelé les oméga 3 acides gras.

Omega 3 Huiles et acné

L'Université du Maryland Medical Center dit les huiles oméga 3 sont utiles dans le traitement des troubles de la peau. Il recommande de prendre l'huile, une source d'huiles oméga-3, par voie orale de graines de lin, de capsules ou sous forme liquide.

L'huile de poisson

Cure-guide.com suggère une capsule concentré d'huile de poisson ou une cuillère à soupe d'huile de foie de morue comme un traitement pour l'acné. Les deux sont des sources d'huiles oméga-3. Soit sous forme d'huile est pris par voie orale. Selon le site, les acides gras essentiels agissent lubrifier le corps. ce qui lui permet de se débarrasser des toxines dans les pores de la peau.

Les sources alimentaires

Beaucoup de poissons contiennent des huiles oméga 3 et sont une bonne source alimentaire d'acides gras essentiels. Certaines espèces, cependant - y compris l'espadon, le maquereau et le requin - peuvent contenir des niveaux élevés de mercure. Les femmes enceintes et allaitantes et les enfants, devraient limiter leur consommation de ces aliments.

suppléments

Omega 3 suppléments alimentaires sont vendus dans le commerce. Assurez-vous que les huiles sont préparées par un laboratoire de qualité et de mercure certifiés exempts.

Omega 3 Huiles et Hormone acné connexes

Dans son livre de livre "Alternative Cures," Bill Gottlieb suggère un supplément d'huile gras préparé, qu'il dit impacts équilibre hormonal, comme un traitement de l'acné pour les femmes qui ont des poussées liées à leur cycle menstruel.


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