Moyens éprouvés pour induire le travail à la maison

June 10 by Yanira

Vers la fin de votre grossesse, vous cherchez peut-être des méthodes naturelles pour induire le travail. Bien qu'aucune méthode est infaillible, certains aliments et suppléments peuvent aider à lancer votre travail si votre corps est prêt. En outre, envisager d'essayer d'autres choses telles que les rapports sexuels et la stimulation du mamelon pour induire naturellement le travail à la maison.

nourriture

Essayez certains aliments pour aider à induire votre travail à la maison. La plupart des demandes que la nourriture va stimuler votre tige de main-d'œuvre des contes de bonne femme, mais il ne peut pas faire du mal à ajouter un peu de ces suggestions dans votre régime alimentaire.
Ajouter l'ananas ou d'un autre fruit tropical à votre régime alimentaire. L'ananas contient des enzymes qui sont pensés pour mûrir le col et stimuler les prostaglandines. Avec l'ananas, vous pouvez essayer de réglisse. Réel réglisse noire est également pensé pour stimuler les prostaglandines - hormones qui mûrissent le col - en raison de la glycyrrhizine chimique, qui est naturellement présent dans la réglisse. Manger de grandes quantités de réglisse noire peut causer de la diarrhée, ce qui pourrait également conduire à des contractions utérines, si votre corps est prêt. Réglisse peut aussi être trouvé sous forme de comprimés. (Voir référence 1)
Le mythe que l'aubergine parmesan stimule le travail fait peut provenir des ingrédients dans le plat. Origan et le basilic sont considérés comme des herbes qui peuvent provoquer des contractions, mais on ne sait pas combien doit être consommé. Essayez d'ajouter ces herbes à des plats que vous cuisinez. (Voir référence 2.)
Vous avez peut-être aussi entendu dire que la nourriture épicée peut aider à sauter le début du travail; Cependant, Donner naissance naturellement dit que certains aliments épicés libèrent capsaicins, qui peut être contre-productif pendant le travail. Capsaicins contrer l'analgésique naturel du corps, les endorphines.

suppléments

Avec certains aliments, les suppléments peuvent également aider à induire le travail, ou au moins obtenir votre corps prêt à donner naissance. Un tonique utérin utilisé par les Amérindiens depuis des milliers d'années, les feuilles de thé rouge framboise peut aider à tonifier votre utérus et concentrer les contractions de Braxton-Hicks. Dans votre troisième trimestre, pensez à boire au moins trois tasses de thé framboise feuille rouge par jour, et encore plus vers la fin de l'incitation du travail naturel.
L'huile d'onagre (OEB) peut également obtenir votre corps prêt pour le travail. Bien que l'OEB est une excellente source de prostaglandines, il ne fera rien votre corps est pas prêt à faire lui-même. À 36 semaines, insérez deux capsules d'EPO dans votre vagin quotidien ou l'huile de massage sur votre périnée. À 38 semaines, d'augmenter à quatre capsules par jour. Pour ce faire, avant de se coucher, et l'ensemble de la capsule se dissoudra pendant que vous dormez. (Voir référence 2.)
Une huile méthode, de ricin, une fois populaire est plus recommandé pour l'induction du travail naturel. L'huile de ricin peut provoquer des crampes diarrhéiques qui pourraient conduire à des crampes utérines; Cependant, l'excès de la diarrhée avant le travail pourrait conduire à une déshydratation pendant le travail. Déshydratation pendant le travail pourrait causer plus de douleur. (Voir référence 2.)

Autres choses à essayer

Avec les aliments et les suppléments, le sexe peut aider à induire votre travail aussi bien. Semen contient des prostaglandines, qui peuvent aider à mûrir votre col. En outre, des orgasmes produisent ocytocine, qui est l'hormone qui provoque des contractions. La stimulation des mamelons va également libérer l'ocytocine. Pour la stimulation du mamelon pour être efficace, cependant, vous devez stimuler vos mamelons pendant de longues périodes de temps. The Corner maternité recommande 15 minutes par heure de stimulation continue sur chaque mamelon pendant plusieurs heures. (Voir référence 2.)


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