Metatarsalgia Relief

December 25 by Yanira

Metatarsalgia est tout simplement l'inflammation et la douleur de la balle du pied. L'inflammation se produit généralement dans le nerf qui se trouve entre les troisième et quatrième os du pied. Contrairement à d'autres conditions de pied tels que la fasciite plantaire, il est généralement une condition mineure qui nécessite rarement quelque chose de plus de repos ou une variété de remèdes à la maison. Dans les cas graves où ces traitements sont inefficaces, la chirurgie peut être envisagée pour réaligner les os du métatarse.

Causes et symptômes

Metatarsalgia se produit généralement lorsque un excès de poids et la pression est appliquée sur les métatarses, les os qui vont de la voûte plantaire pour les articulations des orteils, attraper les nerfs qui courent entre les os. En tant que tel, ceux qui sont physiquement actifs (particulièrement les coureurs) ou qui ont une grande arche en leur pied peut provoquer une pression pour déplacer sur un ou plusieurs métatarsien individu, provoquant une inflammation et la douleur.

D'autres facteurs incluent l'obésité, des chaussures mal équipés et un certain nombre d'autres conditions de pied qui peuvent causer un changement de pression, tels que les oignons et hammertoes. névrome de Morton, une croissance noncancerous de tissu fibreux autour d'un nerf peut émuler les symptômes associés à metatarsalgia, peut contribuer à la contrainte exercée sur les métatarses. Ceci est plus fréquent chez les coureurs et ceux qui portent des chaussures mal ajustées ou des talons hauts.

Les symptômes comprennent la douleur autour des orteils et la plante du pied qui peut être forte, sensation de brûlure, des douleurs, ou la prise de vue. Cette douleur est aggravée par la marche ou la course, ainsi que par la marche pieds nus sur une surface dure. Certains patients pourraient même se sentir comme s'ils se promener avec un caillou dans leur chaussure. Les symptômes se développent généralement au fil du temps, mais ils ont été connus pour se produire sans avertissement. Alors il est recommandé de consulter un médecin si la douleur se poursuivre malgré le traitement ou empirer, plus souvent qu'autrement, la condition peut être traitée à la maison.

At-Home Traitement

La meilleure façon de traiter metatarsalgia est de simplement poser le pied touché. Cesser toute activité à fort impact est suggéré, bien que des exercices à faible impact comme la natation ou le vélo sont recommandés comme alternatives.

En plus de repos, simple des exercices d'étirement et de l'application de glace sur la zone touchée plusieurs fois par jour pendant environ vingt minutes à la fois peut aider à soulager la douleur et diminuer l'inflammation.

Le port de chaussures bien-équipés ou en employant l'utilisation de supports plantaires, coussinets métatarsiens, et semelles d'absorption des chocs peut aider à prévenir l'excès de pression étant placé sur le pied, ainsi que le contrôle mouvement. supports plantaires rigides en plastique ou en fibre de carbone sont conçus pour commander le mouvement du pied et peuvent être utilisés conjointement avec des tampons de métatarse.

Traitement médical

Over-the-counter analgésiques tels que l'ibuprofène, le naproxène et l'aspirine sont le seul traitement médicamenteux recommandé pour métatarsalgies. Ils travaillent simplement en soulager la douleur et de l'inflammation associée à la condition.

Si un oignon ou cals est à l'origine de l'état, les analgésiques mentionnés ci-dessus combinés avec les émollients (apaise et adoucit la peau), astringents (tissus resserre), ou des pommades peuvent apporter un soulagement. Dans de rares cas, une injection de corticoïdes peut être suggéré.


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