Médecine Naturelle Anti-inflammatoires

Médecine Naturelle Anti-inflammatoires


Le corps réagit à une blessure ou une infection avec inflammation. les zones blessées ou infectées deviennent rouges, gonflées et / ou sensible au toucher. Il y a un autre type d'inflammation causée par des aliments malsains, ce qui provoque divers types d'inflammation interne. Bien que de nombreux over-the-counter médicaments réduisent l'inflammation, les remèdes naturels offrent une autre alternative de guérison.

Importance

L'inflammation peut avoir des causes internes ou externes. Les sources internes de l'inflammation peuvent être des infections, les allergies, les problèmes inflammatoires de l'intestin, l'arthrite, ou maladie auto-immune pour ne citer que quelques-uns. Extérieurement, des réactions allergiques telles que l'urticaire ou de l'inflammation de blessures sont des causes fréquentes de l'inflammation. Certaines causes de l'inflammation, en particulier les causes internes, peuvent être chroniques. Les recherches se poursuivent sur les effets de l'inflammation dans le processus de vieillissement et dans le fonctionnement du cerveau en bonne santé. Il existe de nombreuses herbes naturelles anti-inflammatoires, des aliments et des huiles qui ont des fins médicinales.

Fonction

Pour des causes internes de l'inflammation, un régime anti-inflammatoire comme promu par le Dr Andrew Weil et d'autres recommandent des aliments qui sont riches en éléments nutritifs qui contrent l'inflammation et Don mot provoquent une inflammation qui mène à la mauvaise santé de plusieurs sortes. Omega-3 acides gras essentiels, sous forme de supplément, fournir une aide anti-inflammatoire. des vitamines et des plantes anti-inflammatoires offrent également le soulagement de l'inflammation. Pour les sources externes de l'inflammation, les blessures, par exemple, la rotation éprouvée de chaleur et de froid dans une région touchée fonctionne bien.

Caractéristiques

Un groupe d'aliments dits "super-aliments" sont considérés comme les meilleures sources d'agents anti-inflammatoires. huile d'olive extra-vierge a des propriétés anti-inflammatoires. Beaucoup de nutritionnistes conseillent d'utiliser l'huile d'olive extra-vierge de cuisson, les vinaigrettes et comme un substitut du beurre. Les bleuets et les épinards contiennent de grandes quantités de flavonoïdes, qui réduisent l'inflammation et sont des anti-oxydants. Ginger, le curcuma, l'onagre, et à l'automne de safran sont des remèdes anti-inflammatoires connus. ananas frais et de papaye avec leur enzymes respectives, la bromélaïne et la papaïne peuvent réduire la douleur et l'enflure dans quelques jours lorsqu'ils sont consommés tous les jours. Le saumon sauvage et le hareng de l'eau douce et le maquereau agissent également comme agents anti-inflammatoires.

Avantages

aliments anti-inflammatoires naturelles, des herbes et des épices offrent une alternative aux AINS médicaments qui sont prescrits et vendus sur le comptoir. Les remèdes naturels offrent des effets sains à long terme et ne sont pas toxiques. L'acte de NSAID rapidement, mais que le soulagement rapide a un prix. Les AINS mis toxines dans le corps. Avec avantage anti-inflammatoire plus court terme, l'approche naturelle est un mode de vie alternatif sain. Lorsque l'on se déplace loin des aliments transformés, les sucres raffinés et les glucides simples en faveur des super-aliments, les chances pour une vie plus saine et plus augmentent de façon spectaculaire. alternatives anti-inflammatoires naturelles sont médicinales, certes, mais ils sont plus que cela.

Considérations

Il y a avantage psychologique subtil, mais important de remèdes naturels pour l'inflammation. Lors de la prise de médicaments pharmaceutiques, il y a un sentiment d'être à la merci de la drogue. De plus, il y a un sentiment d'être piégé par ses maux - un sentiment qui peut frontière sur le désespoir manque d'espoir, la dépression provoque une maladie physique. Ces expériences inquiétantes peuvent être apaisées par des alternatives naturelles. Quand une personne décide de modifier ses habitudes alimentaires et de faire d'autres changements de style de vie sains, lorsque ces modifications procurent un soulagement, elle est habilitée. L'espoir peut être restauré. Wellness est possible.