Low Carb Dieting pendant l'allaitement

November 11 by Yanira

L'idée d'un régime faible en glucides pendant l'allaitement est celui qui a été abordé trop souvent ces derniers temps dans les cercles de régimes amaigrissants. Dans l'âge des personnes qui veulent regarder mince, certains oublient les nombreux besoins du corps a pour l'énergie et de la nutrition.

Glucides égalité Calories

Lorsque vous essayez de perdre du poids après une grossesse, vous devez prendre en compte tout ce qui se passe. Vous prenez soin d'un nouveau bébé, vous allaitez ce bébé et peut-être vous vous battez contre une infection. Ces choses ont besoin d'énergie. Les glucides sont l'énergie.

Perte de poids Too Much

Les femmes qui commencent régimes faibles en glucides tout a été démontré que l'allaitement trop perdre trop vite et sont souvent laissés sentir faible et fatigué. Cétose peut se produire. Cétose est un moyen technique de dire que vous surmener votre foie, qui peut être dangereux.

Atkins suggère

Les femmes qui viennent d'accoucher et qui allaitent devraient prendre en glucides à un niveau «d'entretien», ce qui est beaucoup plus élevé que leurs niveaux typiques »de perte de poids». Ceci est essentiellement pour les mêmes raisons mentionnées ci-dessus.

Protéine

Ne négligez pas la protéine, soit. Votre bébé a besoin de plus en plus toutes les protéines qu'il peut obtenir dans les premiers mois de formation après la naissance. Dans un régime à faible teneur en hydrates de carbone, ce qui pourrait éventuellement donner à l'enfant ne suffit pas de l'énergie dont il a besoin d'utiliser la protéine que vous lui donnez.

Diet For You

Consultez toujours votre médecin avant d'entreprendre tout type de régime alimentaire, surtout après l'accouchement et pendant l'allaitement. Si le médecin a été familiarisé avec votre corps, elle sera en mesure de vous donner les conseils appropriés qui feront de votre perte de poids sain pour vous et votre bébé.


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