Liste des herbes qui sont phytoestrogènes

Liste des herbes qui sont phytoestrogènes


Phyto-œstrogènes sont des substances qui imitent les œstrogènes dans le corps. Les substances se produisent naturellement dans de nombreuses plantes. Certains aliments végétaux contiennent une quantité importante de ces substances. Les médecins recommandent souvent phytoestrogènes aux femmes souffrant de symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur et les crampes. les aliments riches en phytoestrogènes comprennent le soja, les graines de lin et les noix. Plusieurs herbes riches en phytoestrogènes peuvent être prises en interne sous forme de sirops, extraits, thé ou capsules. herbes phytoestrogéniques primaires comprennent actée à grappes noires, racine de réglisse, le ginseng, Dong Quai, onagre et le trèfle rouge.

Actée

Actée (Cimicifuga racemosa) est fréquemment utilisé pour soulager les symptômes de la ménopause, ainsi que pour soulager les douleurs menstruelles. Il est vendu dans le commerce en Europe occidentale, où il est un remède commun pour les femmes. \ Cependant, l'utilisation extensive de l'extrait de cohosh noir a été montré pour endommager le foie, et il est contre-indiqué chez les femmes souffrant d'un cancer du sein.

Racine de réglisse

Si vous aimez les remèdes sous la forme d'un thé dessertlike, vous pouvez choisir la racine de réglisse comme un médicament phytoestrogéniques. La racine de réglisse (Glycyrrhiza sinensis ou Glycyrrhiza glabra) est séché et utilisé sous forme de sirop, de thé ou de losanges. En plus de son utilisation dans les symptômes de la ménopause apaisants, racine de réglisse a été longtemps utilisé comme un remède contre la toux. Cependant, il est toxique lorsqu'il est utilisé en excès.

Ginseng

La racine de ginseng (Panex ginseng) pousse dans de nombreuses régions du monde et a été utilisé comme une médecine traditionnelle par les Amérindiens, Chinois et Coréens. Vous pouvez trouver le ginseng dans presque tous les magasins d'aliments naturels; on pense qu'il stimule l'utilisateur. Le ginseng est également utilisé pour traiter la dysfonction sexuelle ainsi que les symptômes de la ménopause. En fait, l'adjectif botanique de ginseng, "Panex." signifie littéralement «panacée».

Il est vendu sous forme de poudre, extrait ou peut être bu comme un thé. Certaines personnes éprouvent des effets secondaires tels que l'insomnie, l'agitation et l'hypertension artérielle, cependant.

Dong Quai

Si vous êtes familier avec des remèdes alternatifs pour la ménopause, vous avez vu le nom Dong Quai (Angelica sinensis). Dong Quai, aussi connu comme l'angélique chinoise, est une herbe aromatique utilisée traditionnellement dans de nombreuses parties de l'Asie pour aider à réduire les bouffées de chaleur de la ménopause et les crampes menstruelles chez les femmes. Il est également utilisé pour assurer une grossesse et l'accouchement facile. Les composantes médicinales de Dong Quai se trouvent dans la racine de la plante.

Evening Primrose

Vous pouvez utiliser l'huile d'onagre pour aider à combattre les symptômes de la ménopause. onagre (Oenothera biennis) est une biennale nord-américaine avec des fleurs jaunes. Les graines de cette plante contiennent une huile qui est prise en interne.

Trèfle rouge

Le trèfle rouge (Trifolium pratense) a été administré comme un diluant du sang et pour des problèmes respiratoires dans la médecine traditionnelle, en particulier en Russie et en Chine. extrait de trèfle rouge est riche en isoflavones (composés qui agissent comme phytoestrogènes), tels que la génistéine et daidzen, que l'on retrouve dans les aliments à base de soja. Il est généralement reconnue inoffensive (GRAS) la liste de la FDA. Toutefois, si vous prenez des hormones, des anticoagulants ou de l'aspirine sur une base régulière, vous ne devriez pas prendre l'extrait de trèfle rouge.