Liste des aliments pour Candida Cleanse

Alors que la plupart des bactéries sont associées à des effets négatifs sur le corps, ce n'est pas toujours le cas. Par exemple, Candida albicans est une bactérie naturelle qui aide à réguler certains des principaux systèmes du corps, tels que le système digestif. Malheureusement, en raison de la mauvaise alimentation ou d'une maladie, Candida peut commencer à proliférer. Quand il multiples trop rapidement, il peut avoir un impact défavorable sur le corps. Si cela se produit, un individu peut rétablir l'équilibre naturel du corps en commençant par un nettoyage Candida. Une bonne alimentation doit être suivie pour le nettoyage soit efficace.

Ce qu'il faut éviter

Alors que sur un nettoyage Candida, les aliments qui sont riches en graisses et en sucres doivent être évités entièrement. Ceux-ci comprennent tous les aliments transformés. Au lieu de cela, le régime devrait être composé d'aliments naturels, sans additifs et de conservateurs supplémentaires. Ceci est parce que Candida est une levure qui se nourrit naturellement hors de sucre. Quand il y a trop de sucre dans le corps, la levure se nourrissent d'elle et continuer à croître, ce qui entraîne la prolifération continue de Candida dans le corps.

Les légume

Parce qu'ils sont pour la plupart dépourvus de sucre et ont un effet nettoyant sur le corps, les légumes doivent comprennent le plus grand groupe alimentaire d'un individu sur un régime alimentaire Candida. La plupart des légumes peuvent être consommés autant que l'on veut pendant le nettoyage. Il y a quelques exceptions. Les légumes qui doivent être évités comprennent les pommes de terre, du maïs et des courges d'hiver. Ces légumes contiennent trop de sucre. Ils doivent être évités entièrement la première semaine du jeûne, mais peuvent être consommés en petites quantités après la première semaine.

Protéines

Les protéines sont les éléments constitutifs que le corps utilise pour réparer lui-même. Pour cette raison, il est essentiel pour ceux qui ont un régime alimentaire Candida à manger des aliments riches en protéines. Les protéines sont disponibles dans une variété de sources, notamment la viande, le poisson, les noix et les œufs. Toutes les viandes fraîches sont autorisées pendant un nettoyage Candida, mais ceux qui contiennent des conservateurs et des sucres ajoutés, tels que les saucisses, les viandes emballées à lunch et des hot-dogs, devraient être évitées complètement. En outre, bien que le lait et le fromage sont une bonne source de protéines, de tous les produits laitiers doivent être évités sur un nettoyage Candida en raison de la possibilité d'introduire des bactéries dans le système.

Fruits

Alors que tous les fruits ont une certaine quantité de sucres naturels, beaucoup peuvent être utiles lorsqu'ils sont consommés sur un nettoyage Candida. Enzymes et des antioxydants dans les fruits seront aider le corps à se rétablir à la santé plus rapidement. Toutefois, en raison des sucres dans les fruits, pas plus de trois portions doivent être consommés par jour. Il est préférable de choisir des fruits frais, mais les fruits congelés sont acceptables aussi bien, aussi longtemps qu'ils ne contiennent pas de sucres ajoutés. Évitez les fruits secs et jus de fruits tout à fait, car ils ont des concentrations élevées de sucre que la levure Candida peut utiliser pour proliférer.