Les régimes pour les patients cardiaques perdre du poids rapidement

July 25 by Yanira

Les patients cardiaques ont une bonne raison pour perdre du poids. La majorité des hommes et des femmes qui souffrent d'une maladie cardiaque sont aussi en surpoids. La plupart des médecins, preoperation et post-op, suggèrent à leurs patients une perte de poids et de régime de régime. Un grand nombre de patients souhaitent perdre du poids rapidement, et se tourner vers les régimes miracles à accomplir cet exploit, même contre les ordres de médecins. Connaître les risques de régimes à la mode, et l'apprentissage de la meilleure façon de contrôler votre alimentation, peut vous aider à perdre du poids et le maintenir pour la vie.

Fad Diets

Il y a plusieurs régimes là-bas qui promettent une perte de poids rapide pour ceux qui veulent enlever quelques livres supplémentaires avant ou après une intervention chirurgicale. les régimes populaires incluent le régime alimentaire faible en glucides, où tous les aliments riches en glucides sont découpées de la consommation quotidienne, et le régime de potage de chou, où la soupe aux choux est au centre de tous les repas en raison de ses qualités de combustion des graisses supposées, ainsi que d'autres fruits et légumes . Les variations de ces régimes, ainsi que des suppléments et des pilules destinées à réduire le poids sont rapides disponibles sur Internet et dans les magasins «aliments santé».

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Régimes à la mode peuvent prendre le poids rapide - beaucoup de gens ont eu un succès temporaire avec le régime à faible teneur en protéines, par exemple - mais en gardant le poids après le régime peut être une tâche difficile. Une fois que vous avez terminé votre régime rapide de perte de poids, sauf si vous avez une forte volonté, il est probable que vous retournerez à des habitudes alimentaires précédentes. Si vous étiez en surpoids avant, vous pouvez juste mettre le poids sur le dos.

Dans les études effectuées au Beth Israel Deaconess Medical Center, une étude promue par la National Academy of Sciences, les régimes alimentaires faibles en protéines se sont avérés dangereux en soi, comme un excès de protéines dans le sang peut créer l'accumulation de plaque dans les artères. Si vous êtes un patient cardiaque, qui est la dernière chose dont vous avez besoin. D'autres régimes miracles ne peuvent pas avoir ces dangers, mais ils ne promouvoir une vie saine.
La plupart des régimes à la mode suggèrent la découpe de certains aliments en tout, au lieu de la modération. Le manque de promotion de l'exercice dans la plupart des régimes à la mode est aussi une cause d'inquiétude parmi la plupart des médecins de renom.

Perdre du poids

La meilleure façon de perdre wight avant ou après une chirurgie cardiaque est de manger une alimentation saine riche en fruits, légumes et grains entiers. Découper la nourriture riche en graisses, et ceux à forte teneur en sucre est le meilleur poids à perdre du poids. Si vous buvez autour de cinq sodas réguliers par jour, vous ajoutez un supplément de 600 à 700 calories à votre alimentation. Réduire la consommation de soude peut vous sauver de l'excès de graisse. Ajout d'un peu d'exercice régulier à votre saine habitude quotidienne peut enlever le poids aussi bien. Trois jours d'exercice cardio-vasculaire d'une semaine a été prouvé pour réduire le poids chez les hommes et les femmes. Création d'un mode de vie sain et durable est la clé pour perdre du poids et le garder hors.


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