Les régimes diabétiques pour les ados

Le diabète est une affection de longue durée qui est diagnostiquée lorsque le pancréas ne produit pas suffisamment d'insuline. Les adolescents atteints de diabète de type 1 doivent prendre des injections d'insuline, tandis que les adolescents atteints de diabète de type 2 ne peut pas. Les personnes diabétiques doivent contrôler leur taux de sucre sanguin, ce qui peut être fait de contrôler avec soin ce qu'ils mangent et se livrer à un exercice régulier. Une alimentation saine est essentielle pour les adolescents diabétiques et devrait être créé par un médecin ou un nutritionniste.

Programme

Les adolescents atteints de diabète doivent suivre un calendrier de manger, en particulier si elles prennent des médicaments. Un plan proposé comprend le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner ainsi qu'un matin, midi et soir collation. Un médecin sera en mesure de personnaliser un plan, instruire chaque adolescent sur combien de repas et de collations qu'ils aient chaque jour. Les adolescents devraient également équilibrer leur régime alimentaire avec un plan d'exercice, et obtenir des conseils de leur médecin pour savoir s'ils doivent manger avant d'exercer.

Glucose sanguin

Les diabétiques ont un taux de glucose sanguin cible d'environ 70-130 avant les repas. Une à deux heures après le début d'un repas, ce niveau peut aller jusqu'à 180. Si votre taux de glycémie est inférieure à 70, vous rencontrez l'hypoglycémie et devront immédiatement un complément alimentaire ou une collation. Pour obtenir votre taux de sucre sanguin back up, avoir une des opérations suivantes: 1/2 tasse de jus de fruit ou une boisson gazeuse régulière, 1 tasse de lait, cinq morceaux de bonbons, trois comprimés de glucose ou 1 c. de sucre ou de miel. L'utilisation d'un moniteur de glucose sanguin, vérifiez vos niveaux après 15 minutes. Si votre niveau de glucose dans le sang n'a pas augmenté au-dessus de 70, disposent d'un plus au service de la liste précédente.

Nutrition

Une alimentation saine pour les adolescents diabétiques comprend les sucreries et les graisses, les glucides limitant la surveillance, manger souvent et incorporant beaucoup de grains entiers, les fruits et légumes. Manger trop de glucides, trouvés dans des choses comme le pain, le riz, les céréales et les fruits, peut conduire à une augmentation du taux de glucose dans le sang. Bien que certains de ces aliments sont en bonne santé dans la modération, les diabétiques doivent prendre soin de ne pas trop manger. Si les adolescents veulent manger le dessert ou un bonbon, il devrait être fait qu'à l'occasion et à la place des féculents, des fruits ou du lait.

Les adolescents doivent manger une alimentation équilibrée, en tenant compte de la portion, la teneur en glucides, calories, sodium, gras saturés et trans. Pour les recettes créées spécialement pour les adolescents diabétiques, voir la Ressource.