Les herbes qui aide à accélérer le métabolisme

Les herbes qui aide à accélérer le métabolisme


Si vous cherchez à perdre du poids, un métabolisme plus rapide serait probablement aider considérablement. Votre métabolisme contrôle la rapidité de votre corps digère la nourriture. L'apport de quelques herbes peut aider à relancer votre métabolisme, accélérant et rendant la perte de poids beaucoup plus facile. Ces herbes comprennent le romarin, le thé vert et le poivre de Cayenne.

Romarin

Envisagez de prendre le romarin régulièrement. Rosemary aide à favoriser l'écoulement de la bile - et cela éclaircit la congestion dans le foie. Un foie décongestionné signifie un métabolisme plus rapide. Rosemary peut être pris dans le thé et sous forme de pilule et est disponible dans tous les produits naturels ou magasin à base de plantes.

Thé vert

Boire du thé vert par jour. Bien que la caféine dans le thé est un inconvénient, le thé lui-même travaillera à accélérer votre métabolisme. En fait, selon une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition, le thé vert augmente votre taux métabolique de quatre pour cent au cours d'une période de 24 heures. En outre, le thé vert réduit l'appétit et inhibe l'absorption des graisses - à la fois une bonne perte de poids complète à son coup de métabolisme. Le thé vert est disponible dans la plupart des épiceries et des magasins à base de plantes.

Cayenne

Ajouter quelques piments de cayenne à votre régime alimentaire. Une étude dans l'American Journal of Epidemiology a révélé que le poivre de Cayenne a aidé l'organisme à digérer les graisses alimentaires plus rapidement que la normale par monter le métabolisme. Cayenne peut être trouvée dans la plupart des épiceries, et la pilule ou de crème sous forme dans la plupart des produits à base de plantes ou naturels magasins.