Les aliments qui Cure Eczéma

May 28 by Yanira

Les aliments qui Cure Eczéma


L'eczéma est une affection cutanée courante qui touche principalement les enfants. Certains enfants grandissent eczéma tandis que d'autres souffrent toute leur vie. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez a la condition, il est essentiel de tenir un journal alimentaire. Chaque personne est unique et différents aliments déclenchent l'eczéma chez les différentes personnes. Certains aliments de guérison comme les bananes ont été connus pour réduire les poussées.

Importance

Dr. Fiona Bath-Hextall à l'Université de Nottingham au Royaume-Uni dit régime alimentaire peut faire l'eczéma mieux ou pire. aliments spécifiques qui aident à réduire l'inflammation dans le corps peut grandement réduire les symptômes tels que le gonflement, des démangeaisons et des cloques. Fruits et légumes crus qui contiennent des vitamines et minéraux sont utiles. En outre, les aliments riches en acides gras oméga-3 peuvent également réduire l'inflammation et améliorer la santé de la peau. Les aliments qui contiennent des oméga-3 graisses sont le saumon, les amandes et l'huile de foie de morue.

Les œufs et le lait semblent être les deux aliments déclencheurs les plus courants, mais chaque enfant est différent. Certains enfants éclatent de trop de sucre ou des aliments transformés dans leur régime alimentaire.

Importance de Hydratation

Une étude menée à l'Université Humboldt de Berlin a révélé que l'eau joue un rôle essentiel dans la prévention de l'eczéma. Lorsque les enfants ont reçu de l'eau pure avec faible teneur en sodium de leurs symptômes semblaient à améliorer. Les résultats sont prometteurs, mais les raisons de l'efficacité de l'eau ne sont pas connus. Eau évacue le corps des toxines en excès, ainsi que l'amélioration de la santé de la peau.

Délai

La longueur du temps qu'il faut pour que l'eczéma pour éclaircir est différent pour chaque personne. Les résultats sont également tributaires de savoir si une personne est d'être attentif à tout ce qu'il mange. Tenir un journal alimentaire pendant six semaines peut généralement donner une évaluation précise à quels aliments sont utiles ou nuisibles.

Avantages

Les aliments qui contiennent des acides gras oméga-3 ont été le plus bénéfique pour les personnes souffrant d'eczéma et d'autres affections de la peau. Les acides gras oméga-3 lubrifier les articulations ainsi que l'amélioration de cœur et le cerveau santé. Le corps ne produit pas ces acides gras, ils doivent donc être obtenu à partir de l'alimentation. Prendre une cuillère à soupe d'huile de lin ou l'huile de foie de morue par jour. Inclure le saumon, les noix et autres poissons gras souvent dans votre alimentation. Si vous souhaitez obtenir une protection supplémentaire, vous pouvez obtenir des suppléments d'oméga-3 dans les magasins d'aliments naturels.

Attention

Lorsque gras oméga-3 sont prises en excès, ils peuvent interférer avec certains médicaments. Si vous ou votre enfant prend des médicaments de la coagulation sanguine, parlez à votre médecin avant de prendre des suppléments à haute dose. Les acides gras oméga-3 sont nécessaires, mais trop d'une bonne chose peut provoquer des interactions avec certaines prescriptions. Consultez toujours votre médecin avant de commencer un nouveau régime.


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