Le montant du sommeil moyen pour un 9 mois de bébé

Le montant du sommeil moyen pour un 9 mois de bébé


Toutes les étapes de développement sont approximatifs, y compris la quantité de sommeil un enfant a besoin. Chaque enfant viendra à échéance à des taux différents. Cependant, il est important de savoir ce qui est typique à chaque âge afin que vous, en tant que parent, vous savez à quoi vous attendre.

Les habitudes de sommeil du nourrisson

À l'âge de neuf mois, un bébé va dormir 11 à 12 heures la nuit. Elle peut encore se réveiller pendant la nuit, mais elle devrait être en mesure de se rendormir rapidement. Elle devrait également prendre deux siestes par jour, une à deux heures chacune. Cela signifie que les enfants de cet âge devraient dormir 11 à 15 heures par jour.

Pré-coucher Routine

Pour encourager votre enfant à s'endormir plus facilement, vous devez établir une routine du coucher. La chose la plus importante sur une routine de nuit est la cohérence. Commencez par fixer un moment précis et de s'y tenir. Ensuite, donner à votre enfant un «avertissement». Dis: «Il est presque l'heure du coucher." Offrez une bouteille ou l'alimentation. Ensuite, donner à l'enfant un bain chaud.

Bedtime routine

Une fois que l'enfant est habillé pour le lit, lire une histoire préférée à elle. Ecouter de la musique douce pendant la lecture. Assurez-vous que le bébé a un favori, coffre-fort jouet de sommeil. Dites-lui bonne nuit et donner des baisers et des caresses, mais ne vous attardez pas pour très longtemps. Ne pas mettre l'enfant au lit avec une bouteille.