La vitamine B12 Shots Vs. suppléments

February 17 by Yanira

Injections de vitamine B12 et les suppléments peuvent fournir des avantages pour ceux qui sont déficients en vitamine. Vous pouvez facilement devenir déficient si vous ne mangez pas beaucoup de protéines animales, souffrez d'une infection ou de prendre des médicaments pour réduire l'acide dans l'estomac.

injections

Les injections de vitamine B12 commencent à travailler immédiatement, car il va directement dans la circulation sanguine. Ceux déficients en vitamine remarquera un sens global de plus d'énergie.

suppléments

La vitamine B12 dans une forme de supplément est une bonne idée de prendre, bien que prendre sous forme de pilule tend à ne pas être absorbé par le corps. Prenant B12 sublinguale est une meilleure façon d'ingérer, car il fond dans la bouche et va dans la circulation sanguine plus rapide.

Importance

Actuellement il n'y a aucune preuve à l'appui que des coups de B12 sont plus efficaces que la méthode sublinguale. Le principal problème avec B12 est qu'il est difficile pour le corps à absorber; sous forme de pilule, il peut être détruit par le système digestif.

Considérations

Beaucoup de gens comme injections de vitamine B12 en raison de l'énergie instantanée, ils se sentent après qui dure plusieurs jours. coups de B12 peuvent être assez coûteux, à environ 25 $ par injection Octobre 2009.

Pensées finales

Les personnes âgées et celles dont le système immunitaire est affaibli normalement bénéficier de B12 coups plutôt que les suppléments.


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