La Diète Meilleur liquide pour Hypoglocemia

Votre corps a besoin d'une quantité normale de sucre dans le sang (glucose) pour fonctionner correctement. Lorsque les chutes de sucre dans le sang en dessous de 70 mg / dL, une condition connue comme l'hypoglycémie peuvent se produire. Un certain nombre de symptômes ensuivrait habituellement: confusion, troubles visuels (vision double ou vision floue), des palpitations cardiaques, des tremblements, l'anxiété, la transpiration et la faim. Dans certains cas extrêmes, la saisie et la perte de conscience peuvent se produire. L'hypoglycémie est pas une maladie, mais une indication d'un problème de santé, généralement liée au diabète. Pour rétablir une glycémie normale, il est essentiel pour le corps pour obtenir rapidement le glucose.

Les causes de l'hypoglycémie

Il y a un certain nombre de facteurs qui peuvent causer une hypoglycémie, particulièrement fréquente chez les patients diabétiques de prendre trop d'insuline ou d'autres médicaments contre le diabète. Selon Mayoclinic.com, "Hypoglycémie et diabète: Comment traiter l'hypoglycémie," facteurs communs de l'hypoglycémie incluent ne pas manger assez, sauter ou retarder un repas, l'augmentation de l'activité physique sans manger suffisamment ou la consommation d'alcool.

Diète liquide pour Hypoglycémie

Si vous croyez que vous avez une hypoglycémie, vérifiez votre taux de sucre dans le sang pour être sûr. Si tel est le cas, il est impératif d'obtenir votre taux de sucre dans le sang rapidement afin de l'empêcher de plonger dangereusement bas. Une alimentation liquide peut fournir le glucose réapprovisionnement rapide. Certains liquides contiennent du glucose à élever les niveaux de sucre dans le sang. Buvez 4 oz du jus de fruit. Si vous ne disposez pas de jus, optez pour 5 à 6 onces d'ordinaire - pas de régime - soude. Une cuillère à café de sucre ou de la gelée peut également fournir un approvisionnement rapide de glucose. Si vous avez des antécédents de problèmes hypoglycémiques, effectuer des comprimés de glucose que ceux-ci peuvent être consommés ou peuvent être dissous dans l'eau pour fournir du glucose.

Selon l'article Medical Center de l'Université du Maryland "Traitez Low Blood Sugar," il y a une règle simple pour faire face à l'hypoglycémie: la règle 15-15. Après avoir bu un liquide contenant 15g de glucides, attendre 15 minutes pour votre niveau de sucre dans le sang à monter. Si elle ne le fait pas, un autre 15g de glucides, et attendre 15 minutes pour tester à nouveau.

Il y a aussi des aliments liquides légers que vous pouvez manger entre les repas pour garder votre taux de sucre sanguin stable. Selon hypoglycemia.org, «L'importance d'individualiser votre régime alimentaire Hypoglycémie," visent à manger six petits repas ou trois repas principaux avec des collations saines entre les deux pour maintenir les niveaux de sucre dans le sang dans une fourchette normale. Entre les repas, vous pouvez envisager des aliments liquides sains comme le lait faible en gras, faible teneur en sucre, smoothies faible teneur en glucides, jus de légumes ou les soupes de légumes à faible teneur en matières grasses.

Boissons alcoolisées

Évitez les boissons alcoolisées. Selon l'article national d'information sur le diabète Clearinghouse "Ce que je dois savoir à propos de manger et du diabète," l'alcool peut interférer avec la capacité du foie à augmenter la glycémie. Hypoglycémie liés à une consommation excessive peut être grave et parfois mortelle.