Jeux d'entraînement Fun

November 17 by Yanira

Jeux d'entraînement Fun


Travaillant à ne pas être un événement quotidien épuisant. L'activité physique est quelque chose qui vous fait descendre du canapé et se déplacer assez longtemps pour élever votre rythme cardiaque et la température corporelle. Les jeux sont une excellente façon d'interagir avec les autres et obtenir votre dose quotidienne de l'activité physique, alors que vous avez du plaisir.

Equilibrage Boards

conseils d'équilibrage, ou les conseils d'oscillation, sont amusant et stimulant, destiné à améliorer l'équilibre et la coordination dans les joueurs de tous les niveaux d'âge ou de compétence. planches d'équilibre vont de disques de sport gonflables pour des planches de bois avec des fonds en boule. Les joueurs se tiennent au-dessus de la surface et essayer de garder la balance board de basculer trop loin d'un côté ou l'autre. conseils d'équilibre cible de base du développement musculaire, l'équilibre du temps de réaction et l'activité des habiletés motrices. Ils sont parfaits pour les joueurs de football, les snowboarders et les patineurs, ainsi que la personne active moyenne. Prenez le contrôle pendant que vous déplacez la carte de gauche à droite, en arrière et dans un cercle. Voyez si vous pouvez garder le conseil d'administration de toucher le sol plus à chaque fois. Fixer des objectifs et de regarder votre solde améliorer. Obtenez des conseils d'équilibre supplémentaires et défiez vos amis et votre famille à des jeux d'équilibre entre compétences.

Wii Boxing

En 2008, l'Université de programme d'exercice et de la santé LaCrosse du Wisconsin a publié une étude qui a examiné les avantages des jeux Wii Sports. Wii boxe était en haut de la liste pour la combustion des calories, des jeux d'entraînement cardio pour la console Wii. boxeurs Wii augmentent leur consommation d'oxygène et brûler des calories cinq à six fois supérieur à la valeur normale de repos lorsqu'elle est engagée dans un match. Chercheur John Porcari déclare que jouer à la Wii contre un adversaire peut être un facteur de motivation inspirante, et la commodité d'une console de salon, il est plus probable pour une personne de rester avec un programme d'entraînement. L'espoir derrière la recherche de l'Université est de constater que les gens qui ne veulent pas normalement travailler verra que la forme physique peut être amusant.

Dance Dance Revolution

Dance Dance Revolution est un jeu actif qui vient dans un certain nombre de formats. Le tapis de danse est disponible pour Xbox, Wii et PlayStation et se trouve souvent à des endroits d'arcade sous la forme d'un mini, danse éclairée plate-forme de plancher avec un écran vidéo pour obtenir des instructions. Les adultes et les enfants peuvent commencer à tout niveau, et travailler à pas lents, guidées rencontrés rythme, les manœuvres de danse compliqués. Le jeu pour les versions de la console est livré avec un mode d'entraînement où les joueurs peuvent amplifier leur routine de danse, brûler des calories et de suivre les progrès. En 2003, Dance Dance Revolution a été enregistrée en Norvège comme un sport national.

Tir à la corde

Le jeu d'entraînement difficile qui a été autour depuis les temps anciens, Tug-of-War est un favori de groupe pour le terrain événements de la journée et les rassemblements publics. Il n'y a aucune limite sur le nombre de personnes qui peuvent se joindre à la partie, et les variations peuvent même inclure quatre ou six voies remorqueurs. Les joueurs tiennent les extrémités d'une corde, les coéquipiers de regroupement et les opposants face à face. Sur la marque de l'arbitre, les joueurs tentent de tirer l'équipe adverse sur une ligne médiane entre les groupes pour gagner le match. Cela nécessite une tension continue, un défi pour les principaux groupes musculaires qui doivent faire des efforts pour une quantité donnée de temps sans repos, ce qui aide l'endurance des joueurs de test et de la discipline, ainsi que la coopération avec les membres de l'équipe.


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