Herbes pour prévenir les migraines

May 14 by Yanira

Migraines sont sévères, lancinante, des maux de tête à sens unique généralement précédé par une sorte de perturbation visuelle ou «aura». Les nausées et les vomissements se produisent souvent lors d'un épisode. Ces maux de tête peuvent être débilitantes et peuvent interférer avec les activités quotidiennes. La cause immédiate est l'instabilité vasculaire. Depuis l'oestrogène est impliqué dans le sang des changements des vaisseaux qui ont lieu, les femmes sont plus susceptibles que les hommes à souffrir de cette condition. Les traitements naturels peuvent aider à gérer cette condition.

Traitements à base de plantes

Dites à votre médecin tous les médicaments à base de plantes que vous prenez. Les herbes suivantes sont sans danger pour l'utilisation à long terme pour aider à prévenir les attaques, sont sûrs à utiliser avec des traitements de la migraine classique et peut compléter leurs effets.

Le traitement naturel le plus connu pour les migraines est feverfew. Longtemps utilisé en Europe, il est efficace pour la gestion de la douleur et est un puissant anti-inflammatoire. Il arrête la libération de substances de sang-dilatant à partir de plaquettes. Une étude publiée dans l'édition de Juillet 1988 Lancet a révélé que la matricaire a réduit le nombre et la gravité des migraines ainsi que des vomissements. Prendre 25 milligrammes par jour et augmenter à 100 par jour après deux semaines. Ne pas utiliser si vous êtes enceinte.

Le pétasite d'herbe a été montré pour réduire les occurrences de migraine de 56 pour cent, combien de temps elles durent, et le montant de la douleur ressentie, selon une étude allemande publiée en 1997 dans Arte Zeitung. Prendre 50 à 100 milligrammes deux fois par jour.

Dong quai gère les migraines en régulant l'oestrogène et est particulièrement utile pour prévenir les migraines déclenchées par la menstruation. Prenez 1000 milligrammes par jour.

Prendre Cayenne au début de la migraine. Elle produit des changements dans les fibres nerveuses qui les empêchent de transmettre la douleur de la migraine. Mélanger sous forme de poudre avec un féculent. Utilisez la plus petite quantité qui provoque une sensation de brûlure sur la langue.

Formules traditionnelles chinoises

Bupleurum plus de os de dragon et de coquille d'huître décoction fonctionne bien pour les migraines déclenchées par le stress environnemental comme les conditions météorologiques et les allergènes. Ne pas utiliser si vous avez une fièvre.

Quatre-substance décoction traite les migraines qui causent des étourdissements, une vision floue, la tension musculaire et la douleur abdominale inférieure.

Gastrodia et traite décoction Uncaria migraines qui provoquent des troubles visuels. Ne pas utiliser si vous essayez de concevoir.

Le dosage des instructions pour ces suppléments sont inclure sur les étiquettes de leurs produits.

Autres suppléments naturels

spectacles de magnésium promettent dans le traitement des migraines en régulant les spasmes des vaisseaux sanguins. Une étude allemande publiée dans une édition de 1996 de Céphalées a révélé que 41,6 pour cent des 81 patients utilisant ce supplément a connu des attaques plus courtes et moins intenses. Ils ont également été en mesure de réduire leurs médicaments contre la migraine standard. Un supplément de magnésium pris comme indiqué sur l'étiquette du produit est la meilleure façon de garder un approvisionnement régulier dans le corps.

Une étude américaine publiée dans l'édition Décembre 1996 médicale Hypothesis a rapporté la combinaison d'acides gras de magnésium et a contribué à prévenir les migraines en contrôlant les spasmes des vaisseaux sanguins. Les acides gras peuvent être obtenus en prenant des suppléments contenant des oméga-3, des acides gras tels que les suppléments d'huile de poisson dans des doses proposées sur l'étiquette du produit ou en mangeant du poisson d'eau froide comme le maquereau, le hareng, le saumon, le thon ou les sardines.

Régime

Ne pas manger des aliments contenant la tyramine d'acides aminés, car il provoque des vaisseaux sanguins à se dilater, y compris les anchois, bière, fromages durs, corned beef, les viandes séchées, les fèves, les haricots fermentés, les haricots de Lima, hareng mariné, le vin rouge et chocolat. Évitez de manger de grandes quantités de bonbons et des amidons, parce que la forte teneur en sucre est suivie par une faible taux de sucre sanguin, un précurseur bien connu des crises de migraine. Évitez le café et d'autres sources de caféine, car ils peuvent être un traitement efficace pour les migraines si elle est introduite après l'apparition. Boire un ou deux tasses et se coucher.

Suggestions non à base de plantes

Évitez les pilules contraceptives avec de fortes doses d'oestrogène, ce qui peut augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral chez les femmes qui souffrent de migraines. Cette constatation provient d'une étude publiée dans une édition de 1998 du British Journal of planification familiale. Migraines induisent une diminution du débit sanguin vers le cerveau, ce qui peut augmenter les chances d'un accident vasculaire cérébral. L'estrogène est un déclencheur pour ces changements des vaisseaux sanguins. oestrogène haute dose pilules contraceptives peuvent se multiplier cet effet.

Des rapports anecdotiques affirment les soins chiropratiques peuvent réduire la gravité des attaques, mais pas la fréquence.

Doux, musique relaxante peut avoir un effet calmant, ce qui peut aider à soulager la migraine.


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