Herbes pour aider à réduire la pression artérielle

L'hypertension artérielle, également connu comme l'hypertension, se produit lorsque la pression dans vos artères maintient un niveau élevé et augmente le flux sanguin pour compenser. Non traitée, l'hypertension peut causer des accidents vasculaires cérébraux, crises cardiaques et l'insuffisance cardiaque congestive. Certaines personnes trouvent des herbes, en conjonction avec un régime alimentaire sain et plus d'exercice, utile de diminuer la pression artérielle.

Herbes occidentales

Curcuma, baies d'aubépine, feuille d'olive, l'ail, le safran, la racine de valériane et le gui ont tous les avantages pour le cœur. Le curcuma est un antioxydant qui renforce les vaisseaux sanguins et améliore la circulation. Hawthorn ouvre les artères et renforce le muscle cardiaque tout en réduisant atheroscleroisis. feuilles d'olivier abaisse la pression artérielle et maintient un rythme cardiaque régulier. L'ail est bénéfique pour l'ensemble du système cardio-vasculaire. Il abaisse le taux de cholestérol et la pression artérielle. Crocétine est un composé trouvé dans le safran qui abaisse la pression artérielle. La racine de valériane contient de l'acide valérénique, qui maintient le GABA d'acides aminés (acide gamma-aminobutyrique) de décomposer rapidement. GABA a un effet direct sur les niveaux de pression artérielle. La racine de valériane est un sédatif et ne doit être utilisé avant le coucher. Mistletoe régule la pression sanguine et est bénéfique à la fois pour l'hypotension et l'hypertension.

Herbes chinoises

Maitake, gingko biloba, racine de gingembre et de kudzu sont les herbes chinoises couramment utilisés pour l'hypertension. Maitake est un champignon qui abaisse diastolique et systoliques lectures. Au Japon et en Chine, il est également connu pour ses propriétés anti-cancer. Gingko biloba augmente le flux sanguin en dilatant les artères. Cela réduit la pression artérielle en réduisant la pression sur le coeur. Gingko biloba est également bénéfique pour la mémoire et la santé du cerveau. La racine de gingembre améliore la circulation sanguine et détend les muscles cardiaques pour abaisser la tension artérielle. Kudzu est un antioxydant qui est 100 fois plus puissant que la vitamine E. Il abaisse la pression sanguine et améliore la santé cardiovasculaire global. La médecine chinoise (TCM) Les praticiens traditionnels peuvent également combiner des herbes plus exotiques en fortifiants, en fonction de vos symptômes, mais ce processus nécessite une connaissance approfondie et devrait être fait sous les soins d'un médecin de TCM.

suppléments

Les suppléments comprennent les vitamines et minéraux et sont un autre outil pour la gestion de la pression artérielle. Le coenzyme Q10, le potassium, le magnésium, le calcium, l'acide folique et des vitamines B6, B12, C et E sont tous utiles. CoQ10 est un élément essentiel antioxydant pour le bon fonctionnement du cœur. Potassium abaisse la pression artérielle et est souvent utilisé avec du magnésium et de calcium pour maintenir une bonne santé. Lorsqu'ils sont utilisés ensemble, les autres vitamines peuvent prévenir les maladies cardiaques, la pression artérielle et inhiber atheroscleroisis (épaississement des parois artérielles de l'accumulation de cholestérol).