Exercices oculaires pour adultes Ésotropie

Exercices oculaires pour adultes Ésotropie


Esophorie est une condition qui est causée par un problème avec les muscles extra-oculaires dans l'oeil. Ces six petits muscles contrôlent tous les mouvements de l'œil. Parfois, ils peuvent obtenir faible de passer trop de temps dans une position, comme regarder un écran d'ordinateur.

Causes et symptômes de ésophorie

Les trois causes de ésophorie sont des erreurs de réfraction, la divergence insuffisance et la convergence en excès.
Les erreurs de réfraction sont causées par une mise au point incorrecte de la lumière par l'oeil.
Divergence insuffisance est quand une personne a des problèmes pour voir clairement les objets qui sont très loin.
Convergence excès, ou strabisme, est quand les yeux ne pointent pas dans la même direction.
Les symptômes de ésophorie comprennent la double vision, des maux de tête, la fatigue des yeux, des vertiges, et la difficulté à lire ou à se concentrer.

Thérapie Vision

La première étape dans la thérapie de vision est de voir un optométriste. Il sera en mesure de diagnostiquer correctement un problème et proposer des exercices et des solutions. Un optométriste peut suggérer le port de lentilles soit (bombés vers l'extérieur) ou concave (bombés vers l'intérieur) convexes pour aider à soulager l'ésotropie. Un patient peut aussi faire plusieurs exercices à la maison pour aider à renforcer les muscles des yeux. Les exercices qui renforcent l'oeil ont été autour depuis la fin des années 1800, mais il y a une certaine controverse quant à savoir si elles travaillent effectivement.

exercices Ésotropie peut être fait trois à quatre fois par jour pour améliorer l'efficacité musculaire; il peut prendre plusieurs semaines pour montrer les avantages.

Pour ce premier exercice, il est important de reconnaître la double vision que le point où chaque partie de l'exercice est terminé. Mettez deux petits objets à des distances différentes sur une longue table. Tout d'abord regarder l'objet le plus proche avec les deux yeux ouverts et d'attendre que la vision floue et double. Puis faire la même chose pour l'objet jusqu'à présent. Retour en arrière plusieurs fois.

Un autre exercice que vous pouvez faire est appelé crayon push-ups. Si vous avez des lunettes, mettez-les. Tenir un crayon à bout de bras et porter lentement jusqu'à votre nez jusqu'à ce que vous voyez double, puis poussez-arrière. Pour ce faire, revenir en arrière environ 12 fois.

Un exercice final consiste à prendre le crayon à vos yeux lentement et puis de passer votre regard vers un objet qui est plus loin (comme un interrupteur ou un objet à la fin de la table). Répétez cet exercice 12 fois, aussi.