Est-ce que Transpiration aide à brûler les graisses?

Est-ce que Transpiration aide à brûler les graisses?


Il existe de nombreuses stratégies de «mode» pour perdre du poids. Les tendances récentes ont suggéré que le chauffage du corps au point de la transpiration peut entraîner une perte de poids. dispositifs de transpiration Tenace sont disponibles à partir des saunas, des bains de vapeur, des ceintures de sauna, et même des ceintures de taille qui causent le corps à transpirer excessivement. Bien que certains la perte de poids peut se produire avec l'utilisation de ces produits, le corps ne brûle pas la graisse corporelle.

Le but de Transpiration

Nous transpirons par les glandes sudoripares, et nos corps faisons naturellement pour deux raisons principales. Tout d'abord, la transpiration est un mécanisme de refroidissement de notre corps. Quand nous arrivons à chaud, le corps voit cela comme une fièvre, et il essaie automatiquement de briser la fièvre, le refroidissement du corps. Nous éliminons également des toxines et des déchets par le biais de la transpiration. Pour ces raisons, la transpiration est un processus vital importante.

Transpiration et Perte de poids

Vous pouvez réellement perdre du poids si vous transpirez beaucoup. Pour cette raison, les saunas sont très populaires. En fait, l'idée de la transpiration délibérée est pas un concept nouveau. Pendant des siècles, les gens ont généré des environnements chauds afin de nettoyer le corps des toxines. Cependant, lorsque vous transpirez, vous ne perdez pas nécessairement la graisse corporelle. Au lieu de cela, vous la perte de poids de l'eau. Les corps de certaines personnes conservent plus d'eau que d'autres, certaines personnes peuvent perdre plus de poids que d'autres après la transpiration excessive.

Transpiration et Calories

Même si vous êtes seulement excrétion excessive de l'eau lorsque vous transpirez, votre corps peut effectivement brûler plus de calories au cours d'une séance de sueur. Parce que votre corps tente de se rafraîchir, vous pouvez brûler plus de calories que vous le feriez si vous ne transpirez.

Transpiration et exercice

La meilleure façon de perdre du poids par la transpiration est par l'exercice. Lorsque vous transpirez pendant que vous faites de l'exercice, vous perdez du poids de l'eau, et que vous utilisez les calories consommées et la graisse corporelle stockée. Nous transpirons lorsque nous exerçons parce que nous dépensons tellement de notre énergie du corps dans un court laps de temps. Cela force le corps pour commencer le processus de refroidissement.

transpiration Outils

outils de Transpiration comme des costumes de sauna et taille de taille sont très utiles pour les personnes qui stockent beaucoup de poids de l'eau. Les femmes ont tendance à stocker plus de poids de l'eau que les hommes. En outre, les femmes stockent beaucoup d'eau dans leur abdomen, de sorte que la transpiration dans cette zone peuvent éliminer une partie de cette eau stockée. Si vous avez tendance à se sentir gonflé et gonflé, vous pouvez bénéficier de ces outils.