Effets secondaires de la prise de mélatonine

Effets secondaires de la prise de mélatonine


Connu comme «l'hormone de l'obscurité," la mélatonine est produite dans la nuit par la glande pinéale pour renforcer l'immunité et pour apporter la guérison aux cellules. Il contribue à promouvoir le sommeil et peut rétablir les rythmes circadiens naturels pour les voyageurs qui subissent régulièrement le décalage horaire. En raison de ses effets bénéfiques sur les cellules, la mélatonine a été utilisée dans le traitement du cancer et d'autres maladies. Malgré l'utilité de l'hormone, des suppléments de mélatonine ne touchent pas tout le monde de la même façon.

Fonction

Le processus de vieillissement provoque des magasins naturels de la mélatonine à diminuer, ce qui peut entraîner une immunité plus faible, la température du corps inconsistants et la difficulté à dormir. Cette perte de la mélatonine naturelle oblige certaines personnes à prendre des suppléments de mélatonine de synthèse.

Effets secondaires

Les effets secondaires de la mélatonine sont des maux de tête, somnolence, des cauchemars, des étourdissements, la dépression, attaques de panique, des crampes d'estomac, de la diarrhée et des changements de la pression artérielle. Prendre plus de 3 mg par jour de l'hormone pourrait donner des symptômes tels que des nausées, irritabilité, la faiblesse et la fatigue.

Considérations

irrégularités hormonaux peuvent être un effet à long terme de l'utilisation de la mélatonine, même si les effets de l'utilisation plus ne sont pas connus à ce moment.

Prévention / Solution

Chez les personnes souffrant de troubles auto-immunes, la mélatonine peut causer la condition d'empirer. Mélatonine ne doit pas être utilisé par des personnes souffrant d'une maladie du foie ou par ceux qui souffrent de crises.

Attention

Si vous êtes enceinte ou allaitez, parlez à votre médecin avant de prendre la mélatonine.