Effets physiques de la mauvaise alimentation

July 11 by Yanira

Effets physiques de la mauvaise alimentation


Il peut être difficile de savoir exactement ce que fait et ne constitue pas une alimentation saine. En Juin 2011, le ministère de l'Agriculture des États-Unis a supprimé le système de pyramide alimentaire traditionnelle pour une alimentation équilibrée et construit une nouvelle icône appelée «mon assiette." Mon assiette dispose d'une assiette qui est divisée en sections représentant les fruits, les légumes, les céréales, les protéines et les produits laitiers. Guides comme celui-ci sont créés pour vous aider à éviter les pièges et les effets physiques qui peuvent venir de ne pas manger, une alimentation saine et équilibrée.

Obseity

L'obésité est l'un des effets les plus évidents susceptibles de provenir de mauvaises habitudes alimentaires. Les termes obésité et le surpoids sont utilisés par les Centers for Disease Control and Prevention pour décrire les personnes qui pèsent plus de ce qui est sain pour leur taille. Indice de masse corporelle (IMC) et le tour de taille sont également pris en considération. L'obésité est un grand parapluie sous lequel de nombreux autres effets secondaires de la mauvaise chute de l'alimentation. Il est un facteur dans les maladies cardiaques, le diabète, l'apnée du sommeil et des problèmes respiratoires, des troubles osseux, accidents vasculaires cérébraux et certains cancers.

maladie cardiovasculaire

La maladie coronarienne est le type le plus fréquent de la maladie cardiaque, selon le Département américain de la Santé et des Services sociaux. Quand une personne a cette condition, les artères qui irriguent le cœur deviennent partiellement ou complètement bloqué. Les mauvaises habitudes alimentaires peuvent contribuer à la CAO en provoquant la graisse et de cholestérol pour construire à l'intérieur des artères, ce qui rend difficile pour le sang de circuler vers le cœur correctement. CAD peut également être provoquée par trop de sucre dans le sang.

Diabète

Les mauvaises habitudes alimentaires et le surpoids sont directement liés au développement du diabète. Le diabète est une maladie dans laquelle les niveaux de glucose dans le sang sont au-dessus d'un niveau normal. Les corps des personnes atteintes de diabète ne produisent pas suffisamment ou ne peuvent pas utiliser correctement l'insuline, ce qui provoque une accumulation de sucre dans le sang. Les personnes atteintes de diabète ont augmenté les occurrences de maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et l'hypertension. Il peut également conduire à la cécité et l'amputation des membres.

Malnutrition

Bien que vous avez tendance à penser à des habitudes alimentaires malsaines comme appartenant à la suralimentation, il peut être tout aussi malsain de ne pas manger assez. Les personnes atteintes de troubles de l'alimentation tels que l'anorexie ou la boulimie peuvent souffrir de problèmes de santé qui découlent du manque de nourriture qu'ils prennent pour leur corps. les niveaux électrolytiques ont tendance à souffrir de manière significative dans ces cas. Les électrolytes sont des minéraux essentiels comme le calcium, le potassium et le sodium qui doivent être présents et en équilibre. déséquilibre grave de ces minéraux peut causer de la fatigue, du rythme cardiaque et des convulsions irrégulières.


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