Dosage Information pour L-Arginine pour Blood Pressure

Dosage Information pour L-Arginine pour Blood Pressure


L'acide aminé L-arginine crée l'excrétion de l'urée appelée, ce qui élimine l'ammoniac du corps. Le corps fait généralement assez de L-arginine, mais des suppléments peut aider ces carences qui souffrent en raison d'une mauvaise alimentation ou certaines conditions médicales.

L-Arginine et la haute tension artérielle

La recherche scientifique n'a pas prouvé de façon concluante les effets de la L-arginine sur l'hypertension artérielle. Mais, en théorie, le supplément devrait abaisser les niveaux de pression artérielle parce que l'arginine se transforme en acide nitrique, qui détend les vaisseaux sanguins.

Sources de L-arginine

sources d'arginine alimentaires comprennent les noix, les raisins secs, le riz brun, graines de tournesol, et le chocolat.

L-arginine est également disponible sous forme de supplément.

Dosage

Une dose typique nécessite 2 à 3 milligrammes pris trois fois par jour. Des études ont inclus des doses allant jusqu'à 16 mg par jour étendu sur une période de six mois.

Effets secondaires

Les effets secondaires courants comprennent des nausées, des crampes, et une augmentation de la glycémie. les produits chimiques du sang et d'électrolytes peuvent être modifiés en prenant la L-arginine.

Attention

Les patients avec le foie, les reins, ou des conditions de saignement devraient éviter l'utilisation de ce supplément, sauf sous la stricte supervision par un médecin.