DIY Soulagement de la douleur

July 25 by Yanira

DIY Soulagement de la douleur


Si vous avez des douleurs telles que maux de tête ou des douleurs musculaires, le soulagement peut prendre de nombreuses formes. Bien que des médicaments tels que l'acétaminophène et l'aspirine peuvent être prises pour aider à la douleur, il y a aussi des alternatives naturelles que vous pouvez faire à la maison. Pour ceux qui préfèrent éviter les médicaments chimiques qui peuvent les heures supplémentaires causer du stress sur les organes tels que le foie et l'estomac, l'apprentissage d'un do-it-yourself méthode naturelle pour soulager la douleur peut vous aider à soulager la douleur sans la nécessité d'over-the-counter médicaments .

Instructions

1 Prendre un tout analgésique naturel pour essayer de soulager la douleur. Il y a de nombreux toutes les herbes naturelles et les suppléments qui ont été montré pour soulager la douleur. Par exemple, l'huile de poisson peut aider à la douleur et l'inflammation des articulations comme on peut les herbes, telles que Boswellia et la griffe du diable. Pour la douleur, comme une douleur de maux de tête ou de muscle, essayez de prendre une capsule d'écorce de saule, qui a été trouvé à travailler un peu comme l'aspirine pour la douleur. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre des herbes, car ils peuvent interagir avec d'autres médicaments et peuvent causer des effets secondaires.

2 Appliquer la température à la zone touchée. Que ce soit un mal de tête ou d'un muscle ou d'un problème commun, l'application d'une compresse chaude ou froide pour la région peut réduire l'inflammation et la douleur. Une compresse peut aussi aider à augmenter la circulation et de l'oxygène à la zone pour diminuer la douleur. Essayez d'appliquer un chiffon chaud ou fraîche au-dessus de votre tête pour un mal de tête ou un sac de glace ou un coussin chauffant à un muscle ou une articulation.

3 Faire un thé chaud pour détendre votre corps et l' esprit. Relaxation contribue à augmenter le flux sanguin et les niveaux d'oxygène dans le sang à travers lente calme respiration. Cela peut aider à soulager la douleur au lieu de laisser le stress de l'aggraver. thés populaires pour la relaxation sont la lavande ou de camomille, essayez donc d'un de ceux-ci et siroter entre les respirations profondes pour se détendre votre corps.

Conseils et avertissements

  • Parler avec un employé à votre magasin d'aliments à base de plantes et naturel local sur les herbes qu'elles ont disponible pour le soulagement de la douleur. En fonction de vos besoins spécifiques, ils peuvent vous aider à trouver une herbe ou d'un mélange d'herbes qui peuvent aider dans de nombreux cas.
  • D'autres analgésiques naturels comprennent les zones douloureuses massage, yoga ou d'autres exercices.
  • Parlez-en à votre médecin avant de prendre des types d'herbes. Les herbes ont des effets secondaires comme tout autre médicament. Juste parce qu'il est naturel ne signifie pas qu'il est sûr.

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