Diète de lutte contre la maladie de Crohn

May 24 by Yanira

Si vous avez récemment été diagnostiqué avec la maladie de Crohn, vous demandez peut-être s'il y a quelque chose d'autre que des médicaments pour aider à gérer la maladie. Beaucoup trouvent que les changements alimentaires sont utiles pour diminuer la gravité et la fréquence des sorts, qui sont également connus comme «fusées».

Ce qu'il faut manger

Les personnes souffrant de Crohn doivent suivre une haute teneur en calories, le régime alimentaire riche en protéines. Mangez beaucoup de poulet, de porc, la dinde et le tofu. Plusieurs petits repas bien équilibrés par jour devraient inclure des aliments riches en antioxydants, comme les cerises et les bleuets, avec une variété de légumes. Beaucoup de personnes souffrant de Crohn trouver des légumes crus aggravent leur état; vapeur, ragoût ou cuire vos légumes. Si la fibre n'exacerbe pas votre condition, assurez-vous d'inclure beaucoup de grains entiers dans votre alimentation. Les aliments riches en vitamines B, de magnésium et de calcium ont été connus pour aider avec la maladie de Crohn. verts à feuilles vert foncé et les légumes de mer peuvent être bénéfiques, aussi.

Ce qu'il faut éviter

Pour déterminer quels aliments déclenchent vos symptômes de tenir un journal alimentaire détaillé pour plusieurs semaines. Les aliments épicés, les graisses et les huiles et les produits laitiers sont aggravators des symptômes de Crohn connus. Évitez la viande rouge aliments gras et de production de gaz tels que le brocoli, les lentilles, et le chou. Aussi rester loin des aliments raffinés et les glucides simples, tels que les pâtes et le pain blanc. Même si vous ne pouvez pas bien fonctionner dans la matinée sans votre tasse de Joe, il est préférable d'éviter le café en raison de la teneur élevée en acide. Vous saurez assez rapidement si le café aggrave votre état. Ne pas renoncer à l'espoir si vous trouvez un aliment que vous aimez déclenche vos symptômes; essayer une autre façon de faire cuire et consulter un nutritionniste pour des idées créatives afin que vous ne vous ennuierez pas avec votre régime alimentaire.

Elemental Diet

Si votre maladie de Crohn est grave, votre médecin peut vous conseiller d'ajouter la formule élémentaire à votre régime alimentaire, ou de passer à une formule élémentaire tout à fait jusqu'à ce que vos symptômes facilité. formules élémentaires sont des régimes liquides contenant des éléments nutritifs essentiels de base qui ne doivent être ventilés dans le tube digestif. Certaines personnes ont de la difficulté coller à un régime élémentaire, mais d'autres aliments peuvent généralement être réintroduits après une courte période.

Vitamines et mineraux

Étant donné que les causes de la maladie de Crohn malabsorption, diarrhée chronique et une diminution de l'appétit, de nombreux malades font cruellement défaut en vitamines et minéraux essentiels. Plus précisément, les personnes atteintes de la maladie de Crohn se sont révélés déficients en vitamine B12, K et D; zinc; acide folique; et le calcium. Parlez à votre médecin au sujet de la prise de suppléments. Assurez-vous également d'inclure des aliments riches en ces minéraux et vitamines aussi souvent que tolérés. Selon le site LivingwithCrohn's.com, restaurer et maintenir une bonne nutrition est un élément essentiel de la prise en charge médicale de la maladie.


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