Comment utiliser la crème de progestérone naturelle pour atteindre l'équilibre hormonal

March 15 by Yanira

Nécessité de rétablir l'équilibre hormonal? Beaucoup de femmes éprouvent des fluctuations hormonales qui causent des ravages sur leur existence même. Ils éprouvent un ou plusieurs des conditions suivantes: terribles PMS, les sautes d'humeur, l'acné, perte de cheveux, hirsutisme, manque d'énergie, gain de poids inexpliquée, des maux de tête et l'insomnie. Nous sommes conditionnés à croire que les problèmes hormonaux sont normaux, et seulement une partie de la vie. En réalité, de nombreuses femmes sont hors de l'équilibre hormonal et le problème peut être traité avec succès assez facilement avec une combinaison de Vitex et crème de progestérone naturelle.

Instructions

1 Pour commencer à atteindre l' équilibre hormonal, vous devez comprendre votre cycle. Vous devriez vraiment avoir 28 ou 29 jours entre les périodes. Si vos cycles sont plus courts (moins de 27 jours) ou plus (plus de 32), ceci est un signe très probable que vos hormones ne fonctionnent pas correctement, même si vous avez pas d'autres symptômes (sautes d'humeur, acné, maux de tête, etc. ) Première savoir quand vous ovulez. Pour ce faire, en vérifiant la glaire cervicale (CM). (Vous ne devez pas réellement sentir à l'intérieur de votre corps, vous remarquerez quand vous utilisez les toilettes.) CM devrait être d'une consistance de blanc d'oeuf pour quelques jours avant l'ovulation. Une fois que vous n'êtes plus la production de ce type de CM, vous pouvez supposer que vous avez ovulé. Cette information est importante pour les prochaines étapes. S'il vous plaît noter, si vous êtes hors de l'équilibre, il est fort possible que vous ne produisez pas des oeufs viables, ou peut-être pas ovuler du tout. Peu importe, si vous suivez ces procédures, vous devez reprendre l'ovulation au cours d'environ 6 mois, peut-être plus tôt.

2 Commencez à prendre 600mg de Vitex par jour sur la première moitié de votre cycle mensuel que la prochaine étape pour obtenir vos hormones équilibrée. Vitex est une plante que l'on trouve dans la plupart des magasins d'aliments naturels et de vitamines. Il a été trouvé pour réguler les hormones femelles, et de nombreuses femmes qui pensaient qu'ils étaient infertiles ont rapporté devenir enceinte après avoir pris cette herbe pour 6 mois à 1 an. Une fois que vous ovuler (ou croyez-vous), cessez de prendre le Vitex ce mois et de passer à l'étape suivante. Si vous ne pouvez vraiment pas dire si vous avez ovulé, arrêtez le Vitex le jour 15.

3 Le jour suivant l' ovulation présumée, commencer à utiliser crème topique de progestérone naturelle. Méfiez-vous, il doit être USP crème de progestérone naturelle, de préférence celle qui est recommandée par le Dr John Lee. Il était un innovateur dans ce domaine, et son site Web va dans le détail sur les avantages de la crème de progestérone naturelle. Il croyait sincèrement que la crème de progestérone plomb pour compléter l'équilibre hormonal. La plupart des crèmes de progestérone naturelle sur le marché sont disponibles dans une pompe et avoir la consistance d'une lotion. Pour les premiers mois, appuyez sur la pompe à fond deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir. Assurez-vous de frotter dans le puits, et tournez où vous le mettez sur votre corps afin que vous puissiez éviter la saturation dans un seul endroit. Arrêtez l'utilisation après 14 jours afin que vous puissiez obtenir votre période.

4 Continuez ces étapes pendant environ un an pour assurer l' équilibre hormonal. Le but est d'obtenir bien de sorte que vous pouvez arrêter de prendre Vitex et en utilisant la crème de progestérone tous ensemble, et permettre à votre corps à produire des hormones correctement sur son propre. Cependant, une fois qu'une femme devient péri-ménopause (fin de la trentaine, la quarantaine), le remplacement de l'hormone naturelle peut avoir besoin pour devenir un mode de vie.

Conseils et avertissements

  • Utilisez un calendrier pour tracer votre cycle, y compris lorsque vous prenez le Vitex, quand vous ovuler, lorsque vous utilisez la crème de la progestérone, etc.
  • Ne pas utiliser de la crème de l'igname sauvage. Il est pas la même que la crème de progestérone naturelle et le corps ne sera pas le reconnaître.
  • Assurez-vous de faire pivoter les zones que vous utilisez la crème sur votre corps. Sinon, vous sursaturer une zone et il ne sera pas absorbé comme il se doit.
  • Beaucoup de femmes déclarent tomber enceinte après avoir suivi ces procédures. Si vous essayez d'obtenir une grossesse, super! Sinon, utilisez soigneusement le contrôle des naissances.

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