Comment utiliser l'aromathérapie pour la perte de poids

February 23 by Yanira

Comment utiliser l'aromathérapie pour la perte de poids


Le terme «aromathérapie» a été inventé par RM Gattefossé, un chimiste français, et il est utilisé pour décrire le traitement thérapeutique impliquant huiles végétales. Cette approche a été exploité pour traiter soi-disant un large éventail de problèmes de santé, des conditions de la peau à des maux de tête et plus encore. L'aromathérapie est souvent utilisé par les croyants comme une partie d'un plan global de perte de poids.

Instructions

Utilisez Aromathérapie pour la perte de poids

1 Vote pour la vanille. Certaines études suggèrent que le parfum de la vanille peut aider à réduire les envies de sucreries. Utiliser une bougie aromathérapie parfumée à la vanille pour aider à prévenir ou à des moments de combat de faiblesse.

2 Slim vers le bas avec patchouli. Patchouli est dit pour aider à réguler l'appétit. Ajouter 12 gouttes de patchouli à un diffuseur et inspirez pour aider à garder votre programme de perte de poids sur la bonne voie.

3 Bathe bergamote. Certains disent que la bergamote est efficace pour contrôler l'appétit. Préparer un bain chaud. Ajouter 12 gouttes de bergamote à l'eau du bain. Faites glisser et profiter.

4 Découvrez l'odeur de confiance. Ceux qui cherchent à perdre du poids sont souvent en proie à des sentiments d'insécurité et de doute de soi. Jasmine et de santal sont tous les deux dit pour être efficace à stimuler la confiance en soi. Ajouter 12 gouttes d'huile soit à un diffuseur et inhaler.

5 Traiter un coup mortel à la dépression. Essayer de tenir à un programme de perte de poids peut être frustrant, et ceux qui suivent ce chemin souffrent souvent de sentiments de dépression. Beaucoup cherchent à atténuer ces sentiments en se tournant vers «confort» des aliments, compromettant ainsi leurs efforts de perte de poids. Au lieu de cela, utilisez la citronnelle ou l'huile de sauge. Ces huiles sont dites édifiante. Ajouter 12 gouttes d'huile soit à un diffuseur pour le soulagement.

6 Musclez vos connaissances des huiles et des recettes en visitant le site Web Fédération internationale des aromathérapeutes (voir Ressources ci - dessous).

Conseils et avertissements

  • Aromathérapie huiles sont disponibles à des coûts variables, allant de bon marché à cher. Le pays dans lequel l'huile a été récolté dans les facteurs de son coût. Les huiles organiques, récoltées dans la nature sont évalués pour leur pureté et ont tendance à être le plus cher.
  • Diffuseurs et pipettes sont faciles à trouver et sont relativement peu coûteux.
  • bougies d'aromathérapie sont également à peu de frais à prix.
  • L'aromathérapie est pas la meilleure approche si vous êtes souffrant de symptômes sévères tels que les vomissements de sang ou essoufflement extrême. Dans de tels cas, il est conseillé de demander la prise en charge d'un médecin.
  • Avant de commencer toute technique alternative médicale, il faut savoir que beaucoup ont pas été scientifiquement évalué. Souvent, seules des informations limitées sont disponibles sur leur sécurité et leur efficacité. Chaque État et chaque discipline a ses propres règles sur la façon dont les praticiens de la médecine alternative peuvent être professionnellement sous licence. Si vous décidez de visiter un, choisir une licence par une organisation nationale reconnue. Consultez votre fournisseur de soins de santé primaires au sujet de votre première décision. Gardez votre médecin informé de la technique médicale alternative que vous entreprenez.

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