Comment utiliser des vitamines pour l'acné

Comment utiliser des vitamines pour l'acné


L'acné peut être gênant et inconfortable. Saviez-vous que vous pouvez utiliser des vitamines pour aider à traiter votre acné? Voici comment.

Instructions

1 Envisager l'utilisation de la vitamine C. Cette vitamine renforce non seulement votre système immunitaire, mais aussi réduit l' inflammation, y compris l'inflammation causée par l' acné. Prendre 100 à 300 mg de vitamine C deux à trois fois par jour, en fonction de qui vous êtes.

2 Envisager l'utilisation d'un complexe de vitamines B. La vitamine B a de nombreuses utilisations, y compris l'amélioration de la santé de la peau et réduire au minimum l'apparition de l'acné. La vitamine B, lorsqu'ils sont pris comme recommandé, peut aider à améliorer votre teint de la peau globale et le ton et est également connu comme un supplément de réduction du stress. La vitamine B devrait être prise dans 100 doses mg trois fois par jour (un petit-déjeuner, déjeuner et dîner) pour des résultats optimaux.

3 Envisager l'utilisation de la vitamine A. La vitamine A est principalement utilisé pour améliorer et maintenir la vue, mais il renforce également et revitalise les tissus de la peau. Il nettoie naturellement votre peau de l'intérieur et agit comme un antioxydant.

Conseils et avertissements

  • Les vitamines ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Prenez des vitamines comme recommandé pour votre poids corporel, l'âge et de l'état.