Comment utiliser des herbes pour augmenter la mémoire

Comment utiliser des herbes pour augmenter la mémoire


Les herbes sont des plantes qui sont cultivées spécialement pour servir un but médicinal ou culinaire. Il y a eu quelques études de recherche prometteurs qui semblent suggérer que de prendre des herbes comme le romarin, le ginkgo biloba, le romarin et le ginseng peut effectivement aider à améliorer le fonctionnement du cerveau et de la rétention de l'information. Suivez ces étapes pour en savoir plus.

Instructions

Augmentez votre mémoire avec l'utilisation d'herbes

1 Essayez les champs d'herbes béni. Cette plante a été connu pour améliorer la circulation dans le corps, pour purifier le sang et pour éliminer les toxines. Il peut agir comme un nourricier du cerveau global.

2 Prenez gingko biloba pour augmenter le flux sanguin vers le cerveau. Vous pouvez utiliser des capsules gingko biloba, ou vous pouvez opter pour prendre 6 gouttes d'un extrait sans alcool deux fois par jour.

3 Utilisez le romarin en forme de capsules ou de thé pour augmenter la circulation sanguine vers le cerveau. L'amélioration de la circulation sanguine vers le cerveau a été démontré que pour augmenter la mémoire presque immédiatement.

4 Renforcer votre corps global en prenant le ginseng. Depuis avoir un corps sain est important pour maintenir une bonne circulation sanguine et de la mémoire, une dose quotidienne de ginseng peut être très bénéfique.

5 Pensez à utiliser la sauge pour augmenter les produits chimiques de transmission dans votre cerveau. Il y a eu plusieurs études prometteuses montrant que les gens qui prennent la sauge sont moins susceptibles de souffrir de problèmes de mémoire.

6 Pour en savoir plus sur la façon d'augmenter votre mémoire à travers l'utilisation des herbes en visitant le "Medline Plus" site Web (voir Ressources ci - dessous).

Conseils et avertissements

  • La plupart des remèdes à base de plantes sont peu coûteux à prix modéré. herbes Cependant, vous pouvez trouver secs et thés offrent une plus grande épargne sur des capsules et des comprimés.
  • Mélanger les herbes avec l'exercice régulier afin de maximiser les avantages de ces remèdes naturels et vous tenir en bonne santé. L'exercice augmente le flux sanguin, ce qui peut stimuler votre mémoire.
  • Gardez à l'esprit que les remèdes à base de plantes ne sont pas destinés à remplacer les soins d'un médecin quand vous avez une urgence ou des blessures potentiellement mortelles. Si vous rencontrez la perte de mémoire grave, confusion, perte de conscience ou étourdissements inexpliquée, contactez immédiatement votre médecin ou aller à l'hôpital.
  • Ginseng ne doit pas être pris par des personnes qui souffrent de maladies cardiaques, l'hypertension artérielle ou hypoglycimia.
  • Consultez MayoClinic.com pour apprendre comment éduquer vous-même sur les allégations de médecine alternative (voir Ressources ci-dessous). Apprenez à évaluer les réclamations avant de prendre votre décision de traitement.