Comment traiter une infection des sinus Utilisation de remèdes naturopathiques

Comment traiter une infection des sinus Utilisation de remèdes naturopathiques


Les sinus sont situés derrière les pommettes et les yeux. Les sinus sont des petits compartiments creux qui peuvent devenir facilement infectés, en particulier lors de l'apparition du rhume. Les allergies saisonnières sont également à blâmer pour les infections des sinus. Over-the-counter médicaments pour traiter les infections des sinus peuvent être coûteuses et causer une variété d'effets secondaires. De nombreux remèdes naturopathiques peuvent traiter efficacement une infection des sinus.

Instructions

1 Prendre une douche chaude chaude. Dr Nelson Gantz, MD, affirme que la vapeur d'eau est la première défense contre la douleur et les infections des sinus. Dr. Alexander Chester, MD, suggère d'utiliser un bateau à vapeur nasale pour traiter des problèmes de sinus. Créez votre steamer nasal en faisant bouillir une casserole d'eau. Retirer la casserole du feu et placer une serviette sur votre tête et le pot. Lean sur le pot et inhaler la vapeur pendant au moins 15 minutes. Dr. Chester recommande l'inhalation de vapeur au moins trois fois par jour comme un remède naturopathique pour traiter les infections des sinus.

2 Essayez d' utiliser des suppléments de vitamines pour remédier à des infections des sinus. Dr. Chester recommande de prendre 30 milligrammes de zinc et 3000 milligrammes de vitamine C pour soulager les problèmes de sinus. Dr. Chester affirme que ces suppléments sont pensés pour rétrécir le tissu nasal gonflé.

3 Sip soupe au poulet chaud. Dr. Howard Levine, MD, dit que les grands-mères avaient la bonne idée en utilisant la soupe de poulet comme un remède contre le rhume. La chaleur et l'ail, de la soupe amincit le mucus, desserrant la congestion dans les sinus. Pour de meilleurs résultats, boire de la soupe dans une tasse à inhaler la vapeur apaisante tout en mangeant.

4 Utilisez un humidificateur pour augmenter l' humidité à l'intérieur de votre maison et de garder le tissu nasale et des sinus humide. Dr. Levine avertit que humidificateurs grandir et à la moisissure facilement et doivent être nettoyés chaque semaine en utilisant l'eau de Javel ou du vinaigre.

5 Mangez des aliments épicés comme le chinois, plats indiens ou mexicains qui utilisent le poivre de Cayenne, le curry, le raifort, le piment jalapeño et les assaisonnements. Les aliments épicés stimulent les sécrétions nasales et des sinus, qui à son tour favorise l'élimination plus facile de mucus, fournissant le soulagement de la douleur et la pression d'une infection des sinus.

6 Grate raifort frais sur une tranche de pain grillé, du riz ou de la soupe. Herboriste Rosemary Gladstar indique que le raifort peut être douloureux à manger, mais il est efficace à la congestion de compensation, qui est pensé pour favoriser la guérison et aider le corps à lutter contre les infections.

7 Évitez certains aliments qui causent la déshydratation lorsque vous luttez une infection des sinus. Dr. Levine dit les boissons alcoolisées, café, cola, thé et peut agir comme des diurétiques, ce qui peut aggraver les symptômes d'infection des sinus. Levine suggère également d'éviter le chocolat et les produits laitiers, ce qui peut augmenter et épaissir la congestion.