Comment traiter une gueule de bois Avec acupression

May 27 by Yanira

L'acupression est l'une des nombreuses façons de laisser vos doigts faire la guérison. Alors que l'acupuncture utilise des aiguilles à certains méridiens, ou des points de pression sur le corps, l'acupression utilise la pression de la main ou le doigt, mais son but est le même; pour stimuler ce que les praticiens de la santé chinois appellent chi, ou énergie de guérison naturelle du corps. À certains égards, l'acupression peut être plus efficace et rapide à la guérison de l'acupuncture. Fondamentalement, le but est d'appliquer une petite quantité de concentré pression sur une zone localisée afin de dissiper les blocages au sein de l'énergie chi. Ce sont ces blocages qui causent la douleur physique et malaise émotionnel. L'un des autres avantages principaux est que pour la plupart, et en particulier pour le traitement d'une gueule de bois, vous pouvez l'appliquer à vous-même.

Instructions

Comment traiter une gueule de bois Avec acupression

1 Beaucoup d' adultes ont connu une gueule de bois à un moment donné dans leur vie. Les symptômes révélateurs des maux de tête, irritabilité, nausées, fatigue, courbatures, des vomissements, des étourdissements, perte d'appétit, diarrhée.

2 Obtenez vos doigts prêts à faire la guérison. Le doigt du milieu est le mieux adapté à l'acupression, car il est le plus long et elle est forte. Le pouce est aussi forte, mais il n'a pas la sensibilité du doigt du milieu. Parfois, cependant, lors de l'exécution d'acupression sur vous-même, vous devrez utiliser les deux.

3 Avant de commencer, assurez - vous les mains dans les poings serrés , puis les étirer 3-4 fois et frottez - les ensemble pour obtenir les réchauffés.

4 Pour soulager les maux de tête et des sensations de nausée à gauche d'une gueule de bois dont vous avez besoin pour appliquer une pression sur la peau palmée entre le pouce et l' index, près de l'os à la base de l'os l' index. Ceci est connu en tant que point LI4. Maintenez ce point fermement avec le pouce sur le dessus de la sangle et votre doigt du milieu en dessous. Appliquer une pression pendant une minute, puis faire la même chose pour l'autre main. Continuez pendant quelques minutes; vous devriez bientôt constater des résultats.

5 Pour soulager un mal de tête et de la sensibilité à la lumière, appliquer une pression sur l'arête supérieure de chaque cavité de l' œil près du pont du nez. Ceux-ci sont connus comme les points B2. Appuyez doucement sur le point de pression entre le pouce et le majeur, en appuyant vers le haut vers le creux des orbites. Maintenez la position pendant deux ou trois minutes que vous prenez des respirations lentes et profondes.

Conseils et avertissements

  • Pour éviter une gueule de bois:
  • Mangez pendant que vous buvez, en particulier les aliments contenant de la vitamine C et de la vitamine B, comme des fruits.
  • Alors que vous buvez, boire de l'eau.
  • Buvez lentement.
  • Boire du lait ou de l'eau avant d'aller au lit.
  • Consulter un médecin si:
  • vous avez encore un mal de tête le lendemain de votre gueule de bois.
  • vous vous sentez encore des nausées et ne pas avoir d'appétit après 48 heures.
  • vous avez des vomissements ou de la diarrhée qui vont un pour plusieurs jours.

Articles Liés