Comment traiter les problèmes digestifs Naturellement

March 7 by Yanira

Comment traiter les problèmes digestifs Naturellement


Nous sommes tous touchés par des problèmes digestifs à un moment ou un autre; mais la plupart sont assouplies et corrigées par des remèdes holistiques simples. Les raisons courantes sont l'acide trop ou trop peu est dans l'estomac. Lisez la suite pour apprendre quelques façons d'atténuer les problèmes digestifs naturellement.

Instructions

Comment traiter les problèmes digestifs Naturellement

1 Mâchez votre nourriture bien et lentement. Nous sommes tous sur un horaire chargé; mais nous devons commencer à manger plus lentement. Selon les Français, nous les Américains mangent façon de jeûner - et nous ne jouissent pas de notre nourriture.

2 Ne plus manger. En ralentissant votre alimentation cela vous aidera avec le plus de manger.

3 Évitez la nuit snacking tard, manger quoi que ce soit.

4 Évitez les aliments que vous remarquez sont irritants pour l' estomac sur des bases régulières. Certains des aliments les plus courants qui irritent sont l'alcool, le café et les articles qui sont cuits à la broche.

5 Prenez les enzymes et les probiotiques digestifs. Ils encourageront le processus de digestion.

6 Faites une promenade après avoir mangé votre repas. Cela permettra également d'encourager le processus de digestion.

7 Il y a un certain nombre de suppléments et des herbes à prendre qui peuvent aider avec tous les problèmes digestifs. Certains des suppléments sont la menthe poivrée, Shaklee EZ Gest, Complexe de l'estomac Shaklee apaisant.

8 Faire un thé fait avec des herbes pour un après le dîner dessert avec la recette suivante.

1 sachet de thé à la camomille
1 sachet de thé à la menthe
Une petite quantité de gingembre cru - ou utiliser de la poudre de gingembre si vous avez pas de gingembre frais
Cannelle (Facultatif)


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