Comment traiter les crampes menstruelles Avec hydrothérapie

May 4 by Yanira

Hydrothérapie est un type de thérapie à l'eau. Il utilise de la vapeur, de l'eau, la glace et l'eau froide et chaude pour soulager les symptômes des infections de l'oreille, des fractures, des souches de muscles, les fièvres, la dépression et les crampes menstruelles. L'hydrothérapie est pas cher et facile à faire dans votre maison. Il y a certaines choses à garder à l'esprit si vous allez utiliser l'hydrothérapie pour traiter les crampes menstruelles.

Instructions

1 Appliquer tiède (pas chaude) comprime à votre région du ventre pour soulager les crampes menstruelles. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles telles que la marjolaine, le gingembre et la lavande pour la compresse de l'aide de l'aromathérapie pour soulager vos crampes menstruelles. Certaines personnes vont alterner compresses chaudes et froides pour traiter les crampes menstruelles.

2 Hop dans la douche. La douche est un excellent moyen de soulager les crampes menstruelles dos (crampes ressenties dans le dos plutôt que de l'avant). La chaleur apaise et la pression de l'eau soulage les tensions. Certaines femmes trouvent également des douches utiles pour les crampes régulières.

3 Prenez un bain chaud. Un bain chaud détend les muscles et peut aider à soulager les crampes menstruelles. Certaines personnes vont ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles de lavande ou de marjolaine à l'eau du bain. Ces huiles essentielles sont également utiles pour soulager les crampes menstruelles. Les femmes devraient éviter de prendre des bains chauds et en utilisant un bain de bulles que possible déséquilibre de la flore vaginale.

Conseils et avertissements

  • Ne jamais appliquer les huiles essentielles directement sur votre peau ou de prendre des huiles essentielles en interne sans l'avis de votre médecin.

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