Comment traiter Leg Cramps avec Remèdes naturels

September 27 by Yanira

Comment traiter Leg Cramps avec Remèdes naturels


Crampes dans les jambes sont très douloureuses et habituellement se produisent soudainement dans la nuit. Bien que cette condition est plus fréquente chez les personnes âgées, il peut se produire à tout âge. La crampe est situé dans le mollet et les petits muscles des pieds. Parmi les causes possibles de crampes dans les jambes sont des problèmes circulatoires, le manque de potassium ou de calcium, le manque d'exercice, ou pour des raisons neurologiques. Il y a des remèdes à base de plantes qui peuvent aider les personnes qui sont sujettes à des crampes dans les jambes.

Instructions

1 Stock sur la banane de. Étant donné que le manque de potassium dans le régime alimentaire est censé entraîner des crampes dans les jambes, il est suggéré que les personnes ayant des crampes aux jambes mangent des bananes. Les bananes sont extrêmement riches en calcium, mais sont relativement élevés en calories, donc les personnes en surpoids devraient cesser à une banane par jour.

2 Brew thé à la camomille, ajouter un peu de sirop de miel ou de l' agave et boire une tasse quand vous avez des crampes. Camomille est dit pour détendre les muscles et de contrôler l'apparition de crampes dans les jambes.

3 Buvez de l' eau de noix de coco régulièrement. La consommation régulière de beaucoup de liquides, et en particulier l'eau de noix de coco, est un autre moyen nutritif de prévenir l'apparition de crampes dans les jambes.

4 Mangez myrtille pour soulager les crampes aux jambes. Myrtille est similaire à myrtille. Il contient des substances non contrairement à des produits chimiques trouvés dans les myorelaxants. Par conséquent, la myrtille peut être bénéfique pour le soulagement des crampes dans les jambes.

5 jambe traiter les crampes avec gingko biloba. Gingko biloba est un remède à base de plantes qui est efficace lorsque les crampes aux jambes sont causées par une mauvaise circulation, comme dans la maladie artérielle périphérique des jambes. Cette herbe ouvre les artères et stimule le flux sanguin vers les jambes.

6 Soulager crampes dans les jambes avec une tisane de gingembre. Le gingembre est un autre remède à base de plantes pour les crampes dans les jambes lorsque la question est une mauvaise circulation. Boire du thé au gingembre aide à activer le système circulatoire.


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