Comment traiter des problèmes digestifs avec du vin

June 13 by Yanira

Un ajout populaire à la plupart des repas, du vin - lorsqu'ils sont consommés avec modération - peut fournir un certain nombre d'avantages pour le système digestif. Examiné par le Conseil national sur l'alcool et de la toxicomanie soit une aide psychologique et sociale, l'ajout d'un maximum de deux verres de cinq onces de vin lors d'un repas peut aider à faciliter la décomposition des aliments et de bactéries dans l'estomac. Cependant, la quantité appropriée de l'apport de vin peut varier grandement d'une personne à l'autre et dépend en grande partie sur les facteurs de l'âge, le poids, le sexe, la génétique et les antécédents médicaux.

Instructions

1 Évaluer votre sensibilité individuelle au vin et à l' alcool afin de recueillir une limite quotidienne maximale pour la consommation. Consultez les membres de votre famille pour toute la sensibilité possible à l'alcoolisme et demandez à votre médecin de famille sensibilités spécifiques que vous pourriez avoir. Établir un montant fixe de portions que vous pouvez consommer en toute sécurité.

2 Choisissez un vin pour le repas que vous souhaitez préparer. Pour les viandes rouges et d'autres copieuses, le vin rouge est une aide digestive éprouvée pour soulager les intestins et d'éliminer l'accumulation de mauvaises bactéries dans le système. Si nécessaire, sélectionnez un vin faible en sulfites pour réduire le risque de maux de tête.

3 Déboucher le vin pendant la cuisson pour permettre aux molécules de respirer. Prenez deux ou trois gorgées avant de commencer à manger afin d'aligner les parois de l'estomac avec le vin, ce qui stimule la production de sucs gastriques pour le repas.

4 Boire un à deux verres tout au long du repas afin d'espacer l'accumulation d'alcool et d' assurer une saturation adéquate de la nourriture, en particulier si vous êtes âgé de plus de 50, alors que la production d'acide chlorhydrique a commencé à diminuer. Prenez de petites gorgées tout au long du repas pour obtenir les meilleurs résultats.

Conseils et avertissements

  • Attendez-vous à être somnolent après avoir bu deux verres de vin: l'alcool produit un effet tranquille sur le corps. Ne jamais conduire ou utiliser des machines si en état d'ébriété, et toujours considérer votre portion quotidienne maximale.

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